生活中如何预防耳鸣 耳鸣的原因有哪些?

　　生活中如何预防耳鸣

　　现代生活质量的提高，人们对生活的要求也越来越高，年轻人为着自己的奋斗目标而努力着，每天忙于紧张而又繁锁的工作，自然会感觉压力大，很疲惫。这样很忽略了自身健康问题，耳鸣患者也越来月普遍。因此，注意我们日常的生活和用耳习惯就会缓解；若出现耳鸣情况持续一两天，那就必须要到医院检查。不要以为只是小小的耳鸣现象，不影响听力就不需要去理会它，某些耳聋最初只是小小的耳鸣一个现象，没有及时诊治，托长了会突然出现耳聋。

　　在现代交通发达的时代，很多的交通工具，如汽车、火车、飞机等等对于人们不仅把全国乃至全世界的各个地方的距离拉近了，还方便人们的出行带来了很大的方便。去探亲访友，结伴旅游、工作需要出差等等离不开这些交通工具。

　　当乘坐飞机时我们都经历这样的感受，飞机在起飞或下降时大气压力迅速变化，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。这是因为飞机在上升或下降时，大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。所以在飞机起飞和降落时嚼口香糖，耳部不适感就会减轻或消失。，嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。同时提醒正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免引发中耳炎。

　　现在独生子女的家庭也越来越多，人们疼爱自己的宝宝，这个要提醒年轻父母，儿童尤其是婴儿很容易由于上呼吸道很容易感染从而引起耳部炎症、听力下降。特别是刚出生没有多久的宝宝，在喂奶的时候不要让孩子平躺，尽量斜抱着，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里排不出来，就容易滋生细菌，引起耳部感染。

　　耳鸣的原因有哪些?

　　1中耳、内耳的感染和外伤

　　中耳的感染性疾病及外伤可伴有或继发耳鸣。耳鸣可为纯音性、中高频、间断或持续性，在急性感染时可为搏动性。患者同时有听力减退、耳闭塞感等主诉，外伤者可伴有眩晕。该类耳鸣可被掩蔽。

　　2听神经瘤

　　耳鸣是听神经瘤的常见症状，其性质可为持续、进行性、单侧或双侧耳鸣，可伴有或不伴听力减退、眩晕等。因此，任何患者当出现听力减退、耳鸣、眩晕、耳闭塞感等症状中的一个或多个时，在鉴别诊断中就必须考虑到这一肿瘤。

　　3耳自身免疫性疾病及过敏症

　　现有证据表明许多引起听力障碍的疾病由自身免疫因素或过敏引起。与免疫有关的耳部疾病有：耳郭软骨膜炎、复发性多软骨炎、鼓室硬化症、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化症、胆脂瘤、自身免疫性感音神经性聋、梅尼埃病、突发性聋等。

　　中枢神经系统疾病及脑血管疾病

　　中枢病变包括脑干和听觉皮层的病变，如多发性硬化、肿瘤、血管病变，或感染病灶累及蜗核、上橄榄核、外侧纵束、下丘、内侧膝状体和听皮层者均可引起耳鸣。

　　5全身性疾病

　　贫血、高血压、红细胞增多症、甲状腺功能减退或亢进、肾脏疾病等均可为耳鸣的原因。此外，妇女的月经期、绝经及妊娠亦可出现耳鸣。

　　6噪音、耳毒性药物和老年性耳蜗损伤

　　噪音损伤包括一次性强噪音接触如爆炸，或长期噪音接触如职业性因素。均可出现耳鸣，可伴有或不伴有感觉神经性耳聋。

　　7精神因素

　　精神紧张，尤其是脑力劳动过度时可出现耳鸣或耳鸣加重。这可能与精神紧张引起椎底动脉痉挛，从而影响内耳学供有关。此外，耳鸣的发生与患者的精神状态和神经类型有关。