为什么年轻人正在被耳鸣困扰?按摩可缓解耳鸣症状

　　为什么年轻人正在被耳鸣困扰?

　　专家在经过诊断后，这些白领耳鸣患者很多都不是病理性耳鸣，主要是由于工作压力过大，精神长期处于高度紧张状态造成的。

　　耳鸣已成疑难杂症

　　刘丽是外企的一位员工，由于酷爱跳舞，一周内最少有三天时间到至少80分贝的舞场劲舞3个小时以上。长此以往下来，她的双耳鸣响不止。—开始她还没在意，舞厅还是照去不误，但是，耳鸣声从最初的嗡嗡声发展到剧烈噪声，巨大的耳鸣声已“吵”得她心烦意乱。因此夜不能寐，睡眠质量极差，导致她第二天工作状态极度下滑，直接影响到她的生活和工作。

　　对于这种情况，专家认为，耳鸣一般分四级，这位女士一开始仅是轻度耳鸣，初期症状是间歇发作，或仅在夜间或安静环境下出现轻微耳鸣。到后来由于不注意，发展到中度耳鸣，它的主要症状是持续耳鸣，在嘈杂环境中仍感受到耳鸣。最后由于持续处于高噪音的环境中，她的耳鸣已发展成重度耳鸣，症状就是持续耳鸣，严重影响听力、情绪、睡眠、工作和社交活动。如果还不引起注意，那么就有可能发展成为极重度耳鸣，它的主要症状是长期持续耳鸣，难以忍受耳鸣带来的极度痛苦。到那时，由于耳鸣痛苦难以忍受，甚至会产生轻生的念头。

　　专家指出，耳鸣现在已成为一个世界性的医学难题，至目前为止，还没有找到很好的治疗耳鸣的方法。目前一般治疗耳鸣的方法除了药物治疗外，便是让耳鸣患者借助器械进行噪声掩蔽治疗。如耳鸣掩蔽器、助听器、特制磁带和光盘以及小收音机、电视等。总体上来讲还是不错的，它们能在一定程度上缓解耳鸣的程度。

　　耳鸣成因很复杂

　　耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是—种症状而不是疾病。

　　耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。也许可能仅由于一小片耵聍(耳屎)接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于—个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症(一种发生于中耳听小骨的疾病)、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。另外，不好的生活习惯也会加重耳鸣症状。比如夜里长期喝咖啡、饮酒、抽烟等。

　　会引发耳鸣的疾病

　　1.耳咽管功能不佳：包括鼻窦炎、过敏性鼻炎或鼻咽腺样体肥大，使得耳咽管开口堵塞，造成中耳与外界压力不平衡，当然坐飞机或上山下山造成气压变化过快，耳咽管来不及平衡内外压力差都有可能造成耳鸣、耳塞等。

　　2.鼻咽癌：常见的问题是会造成耳咽管阻塞，进而造成单侧耳积水、耳鸣、耳闷感，故不得不注意。

　　3.噪音伤害：这包含了短暂的大能量噪音及长期高分贝噪音伤及内耳，造成了高频率耳鸣。去迪斯科、Pub、KTV或靶场射击等即属前者；而长期工作于机场、工厂之工人是属于后者。

　　4.听神经瘤：这类病人会因单侧耳鸣前来求诊，听力检查可能呈现两侧不对称之感音性听障，有时严重会压迫到面神经造成面神经麻痹之现象。身为耳鼻喉科医师应对此病提高警觉方不致误诊。

　　5.药物耳毒性：像有些抗生素如链霉素或是阿司匹林、奎宁等会造成耳鸣、听障、眩晕之耳毒性。

　　6.高血脂症、高血压、糖尿病等：因会造成内耳耳蜗支配血管之阻塞，进而造成耳鸣、耳塞等不适。

　　7.耳性梅毒：因梅毒感染影响至内耳使得有眩晕、耳鸣、听力丧失之症状。

　　8.突发性耳聋：此乃一耳鼻喉急症，病人常在不明原因情形下发生一耳(少数两耳)感音性听障，偶有耳鸣或眩晕发生，此乃因血管阻塞或痉挛、病毒感染或免疫系统问题产生。

　　耳鸣并不是病患者专有

　　正常人在特殊情况下也会有耳鸣现象发生，这在医学上被称为生理性耳鸣。比如用手捂住耳朵、或者侧卧位耳朵接触枕头时，就能听到耳朵里嗡嗡作响。一松手或一翻身，耳鸣就没有了。再比如，当我们走进一间密封很好的隔音室或消音室内，几乎每个人，尤其是60岁以上老年人耳内都会感到有嗡嗡声。

　　这种生理性耳鸣是由于去除或隔绝外界噪声后，耳内或耳旁组织的血流声或组织本身产生的声音被听到。

　　生理性耳鸣一般在听阈以下，正常情况下听不到，而且持续时间短。

　　专家呼吁，学会放松自己，不要让这种不是病的病成为你的心病。

　　按摩可缓解耳鸣症状

　　这段时间经常有人跟我说“出现耳鸣的问题”。中医认为耳鸣多与肝肾有关，而春气通肝，春季也最易使肝旺，肝气上冲，出现耳鸣也就不足为奇了。除了药物治疗外，可以辅助以下的按摩手法，从而促进耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。

　　一，分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

　　二，点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。

　　三，鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。