想让肾虚头晕耳鸣腰酸背疼走开？耳鸣详解与治疗方法

　　想让肾虚头晕耳鸣腰酸背疼走开？

　　现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。“

　　肾开窍于耳”，是说肾的经脉通过我们每个人的耳朵；耳的听觉功能依赖于肾脏精气的充养；肾的生理病理状况，可由耳朵反映出来。此外，在中医的耳穴理论中也有与肾脏相关的腧穴，可以通过刺激耳穴，影响经络气血而调整肾脏乃至全身的功能变化，因此有些与肾相关的疾病就可以用耳疗方法来改善症状或进行治疗。今天，小编就详细为大家介绍如何通过“捏耳朵”来补肾益肾！

　　1.耳垂、耳尖提拉法——头晕、头痛的“良方”

　　头晕、头痛的病因有很多，中医辨证之后又分许多种证型，而耳垂、耳尖提拉法是针对肾虚头晕、头痛的良方。肾主骨生髓，髓充于脑。在出现肾虚，无论阴虚阳虚，当伴有头晕、头痛、耳鸣眼花、腰膝酸软等肾虚证候时，就可以应用以下方法来治疗。

　　其中，耳垂背面的穴位叫耳背肾，专门治疗肾虚所致的头痛、头晕、神经衰弱。耳尖是经外奇穴，有治疗头痛、降压的作用。提拉刺激这两个穴位就可以起到缓解头晕、头痛的作用。

　　①耳垂提拉法：双手示指放耳屏内侧后，用示指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。

　　②耳尖提拉法：用双手拇指、示指夹捏耳郭尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。

　　2.耳轮按摩法——眼花、耳鸣的自我调节

　　肝开窍于目，肾开窍于耳，眼花耳鸣多为肝肾不足之证。耳轮背侧分布有耳背肝、耳背肾区。通过耳轮按摩法可以刺激肝肾等脏腑，使耳聪目明。此外，耳轮前方分布着四肢脊柱的对应穴位，通过对耳轮前后双侧的按摩，还可缓解腰脊、四肢疼痛。

　　手摩耳轮法：双手握空拳，以拇、示二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

　　3.搓弹双耳法——腰腿酸痛从耳治

　　腰腿酸痛是肾虚的典型表现，耳垂背面是耳背肾的位置，通过反复搓弹刺激可加快耳部血液循环，体现在身体上就是腰腿酸痛的缓解。长期操作可以起到健肾壮腰的效果。

　　搓弹双耳法：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天2～3次，每次20下。

　　4.全耳按摩法——追求“五脏”的和谐

　　中医将耳朵视为倒置胎儿的形态，胎儿的身体形态、五脏六腑、四肢百骸的位置折射在耳朵上就是相应的穴位、病症反应点。全耳按摩法就是从整体上调节五脏的功能，使五脏和合，起到强身健体的保健目的。

　　全耳按摩法：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　5.耳穴压籽法——调理气血有奇招

　　有人说养生就是养气血，气血平衡是人体健康的保障。肾为先天之本，肾之气血平衡是全身健康的根基。推荐几个可以调理肾之气血的穴位。

　　耳穴压籽法：是耳穴众多刺激方法中最方便、简单易行的一种，既能持续刺激穴位，又安全无痛、无不良反应。压籽的材料现在都选用表面光滑、大小和硬度适宜的王不留行籽或磁珠。将选好的籽粘在医用胶布（大小约为0.6cm×0.6cm）上，然后将医用胶布贴在选好的耳穴上。每日自行按压3～5次，每次每穴按压30～60秒，3～7天更换1次，双耳交替。

　　常用耳穴有

　　尿道

　　定位：在直肠穴上方，位于与对耳轮下脚下缘相平的耳轮处。

　　主治：尿频，尿急，尿痛，尿潴留。

　　外生殖器

　　定位：在与对耳轮下脚上缘相平的耳轮处。

　　主治：睾丸炎，附睾炎，外阴瘙痒。

　　盆腔

　　定位：在三角窝后1/3的下部。

　　主治：盆腔炎，附件炎。

　　艇角

　　定位：在对耳轮下角下方前部。

　　主治：前列腺炎，尿道炎。

　　膀胱

　　定位：在对耳轮下脚下方中部。

　　主治：膀胱炎，遗尿，尿潴留，腰痛，坐骨神经痛。

　　肾

　　定位：在对耳轮下脚下方的后部，即小肠穴直上方。

　　主治：腰痛，耳鸣，神经衰弱，肾盂肾炎，遗尿，哮喘，月经不调，阳痿，遗精，早泄。

　　输尿管

　　定位：在肾区与膀胱区之间。

　　主治：输尿管结石绞痛。

　　耳背肾

　　定位：在耳背下部。

　　主治：头晕，头痛，神经衰弱。

　　这么简单有效的方法，快快学起来！地铁上、工作间隙，临睡前……在碎片时间里，随时随地揉揉捏捏，日积月累，身体倍儿棒！！

　　附：肾虚的症状

　　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

　　耳鸣详解与治疗方法

　　在我们生活中常常会有人出现耳鸣的情况，给大家的生活带来了不少的麻烦，那么大家知道什么是耳鸣吗，耳鸣怎么办呢，耳鸣的治疗方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　“耳鸣详解”

　　耳鸣是听觉系统中的一种疾病，不同的病因会有不同病变的结果，主要表现为没有相应的外部声源或电刺激，主观上在耳或颅有声感。在许多临床疾病与它关联的症状，但也有一些严重的疾病的症状(如听神经瘤)。

　　“耳鸣病因”

　　日常生活中很多人可能会产生耳鸣，虽然说这种疾病的发病年龄层集中在老年人群中，但是如果经常这样的话，对患者日常生活会造成不便的危害，所以说大家多了解该病的发病原因这样才能在日常有意识的保护好自己的耳朵。

　　1.感染和外伤

　　如患上了中耳炎，或者是内尔受到了感染，耳朵处有外伤等，都有可能出现继发性的耳鸣，耳鸣有2种，分为纯音型耳鸣、中高频耳鸣。而且耳鸣也分为间断性和持续性的。在人们的耳部受到急性感染的时候可能为搏动性。

　　患者将有一个显着的听力损失，耳外伤闭塞，如果它可能伴有头晕。

　　2.听神经瘤

　　患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状，其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣，同时还可能会听力减退，头晕等。

　　先兆是听力出现减退，并且耳鸣、眩晕、耳闭塞等症状有持续1个小时以上的，就应该到医院进行诊断。

　　3.噪声影响

　　暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群工作在高强度噪声环境中要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

　　4.精神紧张和疲劳

　　当人们处于一个长时间的高度紧张的精神状态时，身体就容易出现疲劳并且出现耳鸣的情况，或出现间歇性耳鸣的症状。因此，适当调整工作节奏，对耳鸣患者的情绪，对耳鸣的注意是有益的。

　　5.不良习惯

　　饮食不当也会引起耳鸣，如经常摄入咖啡因和酒精，加重耳鸣症状。如吸烟会降低血氧，当缺氧的时候就会对内尔毛细胞造成损害，引起避免引起耳疾病。

　　6.耳自身免疫性疾病和过敏症

　　耳郭软骨膜炎、复发性多软骨炎、鼓室硬化症、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化症、胆脂瘤、自身免疫性感音神经性聋、梅尼埃病、突发性聋等这些疾病都有可能引起耳鸣，相关患者应该要警惕。