耳鸣不仅仅因噪音而起 假日娱乐如何防止孩子听力受损

　　耳鸣不仅仅因噪音而起

　　所以对于健康的人来说要认清其原因积极做好预防工作；对于耳鸣患者来说则要根据自己的发病原因进行针对性的治疗。那么耳鸣的原因有哪些呢？除了我们所熟知的噪音之外，还有其它的因素吗？

　　什么是耳鸣？

　　专家介绍，耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。

　　耳鸣发生的常见原因有哪些？

　　（1）噪声

　　经常处于噪声环境中发生耳鸣者增多，接触噪声的时间增加，发生耳鸣率增加。噪声可加重原有的耳鸣，但也有使原耳鸣减轻或缓解的，或促发另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。因而临床上可采用掩蔽声以治疗耳鸣，使患者听不到原有的耳鸣。

　　（2）饮食及烟酒

　　食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣；某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣；减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解；饮用浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒均可加重耳鸣。

　　此外，过度吸烟也会引起或加重耳鸣。

　　（3）体位

　　大部分患者卧位比立位时耳鸣加重，但有少数患者感到耳鸣减轻。临床中还可见到有的患者仅在头部向一侧运动、低头或身体做某种扭转时才出现耳鸣。

　　（4）心理精神因素

　　受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

　　温馨提醒

　　耳鸣的危害相当大，除了会因为疾病自身的因素给患者造成危害外，耳鸣还可能导致并发症，治疗难度将会越来越大，给患者造成的困扰也是越来越大。所以耳鸣患者一定要及时进行相关的治疗，同时生活中也要注意一些日常的护理，例如在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣等。

　　假日娱乐如何防止孩子听力受损

　　寒假里，孩子们的生活精彩起来，可能会和爸爸妈妈一起去看电影、儿童剧，或者去逛街、游庙会，感受那锣鼓喧天中的节日气氛。也可能收到家人的一份礼物，比如电动玩具、MP3，或是一款新的掌上游戏机……也许不经意中孩子的听力就受到了损伤！

　　小心孩子遭"听力杀手"

　　一提到噪声性耳聋，也许有人认为那是长期在巨大噪声环境下工作的人才会患上的职业病，与孩子关系并不大，如果你细细留意一下，影响孩子的"听力杀手"还真不少。

　　有些家长会给年幼的孩子买会发声的电动玩具。细心的你也许会发现，价格越是便宜的可能发出的声音越大。特别是有些10元不到的玩具手机，其音乐声简直是震耳欲聋，有些老人甚至会把这样的"手机"放在牙牙学语的孩子耳旁，让他们模拟打电话。

　　等孩子再大一些，父母可能会带他们一起去看电影，或看儿童剧。可是很多电影或表演，为了追求感官刺激的效果，声音往往很大。

　　再比如，许多青少年都拥有随身听或MP3，他们喜欢随时随地使用耳塞式耳机听音乐，且在听流行音乐时往往喜欢把音量调得很大。在公共场所，尤其在公交车上，在地铁中，在商场内，他们为了掩盖噪声，不自觉地将音量调得更大，甚至旁边人都能听见。还有的孩子喜欢躺在床上听音乐，直到睡着仍未关机。

　　这些做法使孩子的听觉系统长期暴露在噪声环境中，久而久之，会损害听力。

　　噪音会让孩子们身心受损

　　专家介绍，突然接触噪声，孩子可能会出现耳鸣、听力下降等不适，只要时间不长，一旦离开噪声环境后，很快就能恢复正常。但如果接触噪声的时间较长，高分贝的声波会过度刺激毛细胞致其损伤，即使离开噪声环境后，也需要几小时至二十几个小时才能恢复正常的，称为听觉疲劳。可是如果继续接受强噪声暴露，可能会造成毛细胞死亡，并且是供应耳蜗的毛细血管长期处于痉挛状态甚至闭塞，成为难以逆转的病理性改变，可能会发展成噪声性耳聋。

　　孩子听觉受损会影响他们的语言学习，和对音乐的感知力，孩子听不清老师说什么，常常被误认为注意力不集中，甚至是多动症。此外身心健康的其他方面也会受一定影响，比如长期聆听噪声的孩子更容易出现血压升高、失眠、焦虑以及精神不集中。

　　孩子听力下降有蛛丝马迹

　　专家介绍，其实孩子听力下降是有蛛丝马迹的，但往往被家长忽视。比如家长叫孩子名字感到孩子不理人，常常认为是小孩不听话，等到发现孩子听力下降去就诊时，有些孩子已有中度甚至重度听力障碍了，这会增加治疗的难度。

　　专家建议，经常听音量较高的音乐或接触噪声的孩子应当定期检查听力，如果是暂时性的听力损伤，应该及时治疗。对于大一点的孩子，还有简便的听力自测法，即"前后对比检测法"：在听MP3之前，先将MP3的音量调到你能勉强听到的最小音量；当听了一段时间歌曲后，如无法再听到你开始时听的最小音量，那就说明你的听力可能遭到了暂时性损害。

　　不过，对于已经出现不可逆的听力损害，必要时使用助听器补偿听力损失，尤其是对2～7岁、正处于语言发育期的儿童来说，使用助听器在很大程度上可以降低聋哑的发生率。当然，最重要的还是预防，家长在给孩子购买玩具，或带孩子参加各类活动时，是否会对孩子的听力有害，也应当作为考量的指标之一。

　　无处可逃的噪音

　　为人母3年多，深切感受到保护孩子听力的不易。

　　我可以给孩子过滤掉"大声公"的玩具，在她看动画片时调小音量，不让她听MP3，但我不能阻止她外出。随着孩子的长大，她越来越渴望感知外面的世界。可走上街头，那些手机店、电器店为了吸引顾客，放出振聋发聩的音乐声或叫卖声。带她去动物园看动物表演，选了一个远离音箱的位置，可巨大的音量让我这个成人都感到很辛苦，可环顾四周，有三分之一的观众都是儿童。更不要说，看儿童剧、木偶剧，和电影时的体验了。不得已，有时只好减少受噪音刺激的时间，甚至用手捂住孩子的耳朵。

　　曾听同事转述过一个儿童剧团负责人的话，说他们去很多国家表演时，都有对他们音量的大小有严格要求，主要是考虑听众中以儿童为主，可是在中国表演时，这些问题尚没有受到足够的重视。

　　真的希望这样的要求和标准也能在中国出现，对于主要面向儿童观众的影视节目或现场表演，其声音都应当有分贝和持续时间的限制，在让孩子们赏心悦目的同时，听力也能得到起码的保护，家长们选择让孩子参加活动时无需进行痛苦的利弊权衡。