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口腔溃疡高发 秋季如何预防

2017-06-22 来源:蓝海之略耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋天是口腔溃疡比较高发的一个季节,主要就是由于秋天的天气非常的干燥,很容易引起人们上火等情况的出现,其实,很多人对口腔疾病都并不陌生,但是,对口腔溃疡的具体发病原因却不是很清楚的,那么秋季易患口腔溃疡的原因是什么呢?

  口腔溃疡高发秋季如何预防

  1、缺乏维生素

  “多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律,就是因为缺乏维生素容易导致口腔溃疡。口腔溃疡通常与体内维生素A、B的缺乏有关,因此需要着重补充这两种元素,选择蔬果也需要讲究,并非吃任何蔬果都能达到目的。因此,多食用黄色和深绿色的果蔬,以及牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素A;而B族维生素之间有协同作用,故建议服用复合维B。

  2、心火亢盛

  秋天的确是口腔溃疡多发的季节,有的人每年这个时候都会发病。中医学认为,口腔溃疡与火热上炎有关,一方面心脾积热上冲,如吃太多辛辣口味食物,脾胃积热;或情志抑郁,心火亢盛;或风热外袭,引动内火,使心脾火热循经络上熏口舌,致热腐溃烂;另一方面是阴虚内热而生,虚火上炎,烧灼口腔黏膜。季节交替的时候,人体容易出现上火的情况,这其中,尤其以上焦火最为常见,而上焦火就会导致口腔疾病的发生。

  3、复发性口腔溃疡与免疫关系密切

  导致口腔溃疡的原因很多,现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷,有的患者则表现为自身免疫反应,也就是由于各种因素,使人体正常的免疫系统,对自身组织抗原,产生免疫反应,而引起组织的破坏而发病。

  4、内分泌失调

  此外,临床治疗中发现的大部分口腔溃疡患者,都伴有不同程度与植物神经功能紊乱有关的病征,如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等;以及神经精神方面的病症,如失眠、烦躁、精神紧张、乏力等;有的患者则伴有食欲减退、口干等病征,女性患者月经期病情加重。现代医学认为,口腔溃疡由内分泌失调、病毒细菌感染和自身免疫遗传因素引起,具有周期性复发的规律。

  怎样预防秋季口腔上火

  1、注意睡眠

  长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以,要保证充足的休息,尤其是午睡,以保护心脏,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

  2、饮食清淡

  都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果

  3、祛暑热

  送走三伏天,迎来“秋老虎”,这段时间仍需加强防暑降温,注意别在烈日下暴晒或在高温环境中久留,外出应带上遮阳伞,并及时补充水分,多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等。

  4、安情志

  “秋老虎”易伤心,表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。可多听宁静的音乐,多看轻松的DVD,室内多用蓝色、绿色等冷色系,并少去嘈杂、人群密集的地方。

  5、保护口腔

  避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。

  6、勤刷牙

  很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙,这是不对的。长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用淡盐水,也可用药物漱口液,以减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

  7、提高免疫力

  复发性口腔溃疡首要与免疫有着很亲近的联络。有的患者表现为免疫缺陷,有的患者则表现为自身免疫反应,也就是由于各种因素,使人体正常的免疫系统,对自身组织抗原,发作免疫反应,而致使组织的损坏而发病。

  所以要增强运动提高自身免疫力,注意防护。

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