教你如何来自助康复耳鸣?
1、分散注意力:增加健康的业余爱好与活动,从事能引起自已兴趣的事情,保持繁忙而有节奏的生活方式,多与朋有交谈,多在户外活动,避免长时间独自在室内,都有助于分散注意力,从而摆脱烦闷的心理状态,但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。
2、利用音乐来减轻耳鸣:尝试着培养自已对音乐的兴趣,音乐不仅能够掩蔽耳鸣,还能使注意力转移,心情愉快,心理放松。
3、耳鸣者相互交流:与耳鸣患者交流,定期聚会,学习有关耳鸣的医学知识,交流各自的耳鸣体验和改善方法,进行简单的娱乐活动,如下棋等,或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。
耳鸣是常见病,一旦患病则会给生活、工作带来诸多影响,也给患者本人造成许多痛苦,所以应积极预防与治疗。
耳鼻咽喉科疾病心理疗法
我们每个人自己都能感受的到,我们的大脑几乎每时每刻都在活动,健康人在忙工作、忙学习等等。而病人呢?病人病人主要的工作就是休养,病人在休养时遐想的时间就更多,怎样才能用理智的力量控制自己的情绪呢?
首先,要理解人生规律要求。一个人每天心情愉快是不可能的,要求一个人一辈子不得病也是不可能的。生老病死是人生的规律,怎样在有限的人生中生活的更有价值?要做到这一点,必须先让自己减少一些悲哀,增添几分愉快。
其次,正确对待病。耳鼻咽喉科病种类很多,有的是飞来横祸,例如外伤之类;有的是积劳成疾,例如噪声性耳聋、慢性喉炎等等;还有的是陋习所致,例如挖鼻导致鼻前庭炎、鼻出血等等。正确对待病,特别是对待某些严重病,即使是飞来横祸也不必过分地苦恼,整天怨天尤人,心情不好,多数情况下反而会使病加重。
最后,积极治疗疾病。尽管目前对许多病还缺乏有效的治疗手段,但是毕竟在20世纪整个医药科技有了巨大的飞跃,现在对任何病都有相对有效的治疗方法了。通过药物的、手术的治疗,加上饮食、运动、心理等多方面的调护,很多病都可以得到缓解或者减轻。
以上介绍的是耳鼻咽喉科疾病心理疗法,希望本文能让你对耳鼻咽喉科疾病心理疗法有进一步的了解,同时也能引起对耳鸣的重视,在平时的日常生活中做好预防。
清热解毒,软坚散结,益气养阴。用于胸膈风热,痰火郁结,热毒上攻,耗气伤津之证。其症状常见口干,咽痛,咽喉干燥灼热,声嘶头痛,鼻塞,流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价: ¥16本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥66本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥68清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般疮疖。
健客价: ¥3.5清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般疮疖。
健客价: ¥10.5清肝泻火,利湿通窍。用于上焦湿热,头晕头痛,耳聋耳鸣,耳内流脓。
健客价: ¥39.9清肝泻火,利湿通窍。用于上焦湿热,头晕头痛,耳聋耳鸣,耳内流脓。
健客价: ¥56曲美他嗪适用于在成年人中作为附加疗法对一线抗心绞痛疗法控制不佳或无法耐受的稳定型心绞痛患者进行对症治疗。
健客价: ¥39.9疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑。
健客价: ¥9.9清热解毒,消肿止痛。用于热毒内盛所致的咽喉肿痛。
健客价: ¥9.95清热解毒,消肿止痛。用于热毒内盛所致的咽喉肿痛。
健客价: ¥14清热,解毒,消炎,利咽喉。用于咽喉炎,感冒发热,上呼吸道炎。
健客价: ¥19