健康 | 珍爱听力，远离DuangDuangDuang

　　健康 | 珍爱听力，远离DuangDuangDuang

　　珍爱听力，远离DuangDuangDuang

　　是不是要越来越响你才能听得见？

　　如果是，你的听力可能出了问题。据统计，我国有听力残疾人2780万，每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。研究表明，噪声是导致听力残疾的重要原因之一。

　　近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大，甚至“电话粥”煲久了也会损害听力。

　　噪音下工作是损害听力的重要原因

　　2013年，世界卫生组织将我国的爱耳日定为“国际爱耳日”。世界卫生组织提醒人们，听力受损对身心都有严重影响，一旦丧失听力，听力无法恢复。

　　专家指出，长时间在噪声强度超过90分贝的环境下工作生活，是听力损害的重要原因。

　　娱乐性噪声造成的损伤不可低估

　　除了工作环境的噪音之外，长期听耳机也会损伤听力，现在在地铁和公交上经常能看到年轻人戴着耳机，国内外有关研究表明，有12%一15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。随着手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，特别是青少年因不正确用耳，发生噪声性听力损伤的风险日益加大。

　　另外，在听耳机的时候，内耳式耳塞会增加听力损伤的风险，因为地铁车厢是一个封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着内耳式耳机紧紧地压在耳朵里，那么带强度的声音会不断地撞击耳膜就会造成损伤。

　　长时间“煲电话粥”或致突发性耳聋

　　一位男性病人刚满25岁，自己在湖南长沙，热恋中的外地女友春节期间离开长沙回老家过年，两人难耐相思之苦，春节7天假期天天通电话，每次不打到手机没电不挂电话。结果假期结束时，他突然发现自己听什么都听不清了。

　　这名小伙子因长时间“煲电话粥”患上了突发性耳聋。据悉，突发性耳聋在我国的发病率正呈上升趋势，患者年龄也明显年轻化。耳鼻喉专家指出，过去耳内科急症以中耳炎比较多见，现在逐渐被突发性耳聋所取代。患者多发年龄也由过去的45岁以上变为20来岁甚至更小年龄。

　　通宵玩游戏也是突发性耳聋诱因

　　除了“煲电话粥”之外，通宵玩游戏打麻将、熬夜加班等不良生活方式也会损伤听力。一些人通宵玩网络游戏、打麻将，使得睡眠严重不足，而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，这对听力有极强的杀伤力。

　　另外，因中耳炎引起的耳聋也不可忽视，尤其是应酬较多的中青年人，生活无规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。值得提醒的是，常常吃止痛药会增加耳聋的病发几率，而且男性要比女性高，因此要少吃止痛药物。

　　护耳小贴士：耳垢无需特别清理

　　研究表明，噪声除了损伤听力之外，长期在高噪声环境下工作的人与低噪声环境下的情况相比，高血压、动脉硬化和管心病的发病率要高2一3倍。如何保护听力，除了尽量远离噪音之外，也有一些小招。比如，戴耳机有“六十六十原则”，也就是一般来说戴耳机不要超过六十分钟，音量不要超过百分之六十，一天不要超过三次。

　　另外，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无需特别清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

　　在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。跳广场舞声音不宜过大。戴内耳式耳机易伤耳朵，少戴这种耳机。乘坐地铁戴耳机也易伤耳朵。如果听力受到损伤，要及时到医院就诊 。