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预防鼻咽癌要运动 哪些因素易引发鼻咽癌

2017-05-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患有鼻咽癌会出现鼻腔出血的情况,随着患者病情的发展会出现全身的症状,例如头痛、听力下降、发热、四肢无力、食欲不振、畏寒、盗汗等情况,出现这些情况对患者的影响非常大,因此一定要特别的注意。

  预防鼻咽癌要运动

  1、叩齿运动:这种方法比较简单,就是在平时进行上下牙齿轻轻叩打,每天可以进行2—3次,每组可以进行100下左右,完成之后就可以用舌尖舔牙周3—5圈就算是一组锻炼结束,这种锻炼可以帮助提高局部的组织的能力,防止组织纤维化。

  2、鼓腮运动:这种锻炼方法具体操作的时候需要闭住口唇向外吹气,让自己的腮部可以鼓起来,然后就需要将双手大拇指放在颞颌关节处,其余四指这时候配合放在鼓起来的颊部,力度轻轻按摩颊部以及颞颌关节,按照顺时针的循序做一个八拍,完成之后就可以张口换气,然后采用逆时针的方向继续做一个八拍,如此反复,每天可以间隔进行2次。

  哪些因素易引发鼻咽癌

  患有鼻咽癌会出现鼻腔出血的情况,随着患者病情的发展会出现全身的症状,例如头痛、听力下降、发热、四肢无力、食欲不振、畏寒、盗汗等情况,出现这些情况对患者的影响非常大,因此一定要特别的注意。

  对于鼻咽癌这个疾病来说,及时的发现与积极的治疗都是非常重要的,目前治疗鼻咽癌的方法包括放射治疗、化学药物治疗、免疫治疗以及手术治疗。医生会根据患者的身体情况来进行选择,患者在治疗的期间一定要积极的配合医生,这样才会有明显的治疗效果出现。

  患有鼻咽癌的患者在日常生活中一定要特别的注意,一定要注重营养的补充,多吃新鲜的水果和蔬菜,要少食多餐,主食尽量以粗粮为主,不要暴饮暴食,要多喝水,不要吃辛辣和油腻的食物,也不要吸烟和饮酒。养成健康的生活习惯,利用空闲的时间多多的学习医学方面的知识,养成定期到医院进行身体检查的好习惯,注意劳逸结合,保证充足的休息时间,要根据自己的身体情况选择适合自己的体育锻炼,这些都是非常重要的。

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