太有用了!生理盐水洗鼻好处这样多

　　太有用了!生理盐水洗鼻好处这样多

　　为什么要用盐水洗鼻子？

　　生理盐水的好处

　　生理盐水是等渗溶液，和人体体液的渗透压接近，比清水更适合冲洗鼻腔。

　　生理盐水洗鼻的好处

　　用盐水洗鼻可以把鼻子里面的脏东西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子还有助于洗掉鼻腔里面的过敏原，例如花粉、霉菌和灰尘。

　　医生一般建议什么时候

　　用生理盐水洗鼻？

　　感冒或鼻过敏导致鼻塞，或流鼻涕时；

　　存在鼻后滴流时，鼻涕从后鼻道流到咽后部，可引起恶心、咳嗽等症状；

　　鼻窦炎时；

　　雾霾严重时，长时间户外活动；

　　花粉过敏者，接触花粉后。

　　有时候，医生会根据情况，使用高渗盐水冲洗鼻腔来减轻鼻黏膜水肿，但家长不能随便使用。

　　如何制作生理盐水？

　　药房有现成的生理盐水或生理盐水鼻喷剂，推荐购买。

　　① 可以在药房购买洗鼻盐来配置生理盐水。预先制好的洗鼻盐是非常纯净的，而且很好溶解。

　　千万不要使用食用盐来配置洗鼻的盐水。

　　因为它含有其他的化学物质，例如碘，并不适合用来洗鼻子。

　　② 使用清洁的带盖的玻璃容器来溶解洗鼻盐，水应该选用蒸馏水或冷开水。

　　千万不要使用不清洁的水。

　　曾经有使用不清洁的自来水造成严重感染的病例，这种情况虽然非常罕见，但一定选用清洁安全的水来配置生理盐水溶液。

　　③ 按照您购买的洗鼻盐说明书上的比例来配置盐水。

　　小贴士

　　配置好的盐水，如放置在室温条件下，不应超过1周。超过1周后的盐水应抛弃不用。

　　如配置盐水不方便，建议在药房买现成的生理盐水或生理盐水鼻喷剂。

　　如何洗鼻子？

　　市面上有很多种装置，可以将配置好的盐水注入鼻腔来清洗鼻子，例如挤压瓶、neti pot（一种长嘴的像小茶壶一样的壶）、洗鼻专用的注射器、电动洗鼻器等。

　　小贴士

　　不太配合的孩子，需要另一个家长帮忙固定孩子的头部。洗澡的时候来洗鼻子，也是不错的主意。

　　洗鼻时，使喷入的水流对着头的后方而不是头顶的方向。盐水会从位置较高的鼻孔流入，再从另一个鼻孔流出。

　　最初几次洗鼻，孩子的鼻腔可能会有点刺激的感觉，当他习惯以后，这种感觉就会消失。如果孩子不小心吞了一些盐水下去，也是安全的，无需担心。

　　当足量的盐水都注入鼻子以后，让孩子轻轻地擤鼻涕，年龄小的孩子可以使用洗鼻器帮助吸出鼻涕和注入的盐水。

　　万一盐水留在鼻窦里面，可以让孩子往前弯腰，然后向一侧上方看，就像在水槽下面往上看的姿势。然后站直，再往前弯腰，并向另一边看。最后站起来时，那些盐水就会流出来了。

　　每次使用完后，记得清洁并晾干洗鼻装置，以便下次使用。

　　成人洗鼻子也是按同样的方法操作。

　　注 意 事 项

　　临床上的洗鼻，是通过专业洗鼻器将洗鼻剂挤入鼻腔，对鼻腔、鼻腔黏膜、鼻腔分泌物结痂等进行清洗，主要用于慢性鼻窦炎、化疗后的鼻腔冲洗。因受到创伤，鼻腔的自我洁净功能受到损害，洗鼻可以帮助恢复鼻腔的功能。

　　这些年，在耳鼻喉科将鼻腔冲洗视为治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种的常用辅助方法，由于近年雾霾天气时常出现，冲洗鼻腔可以洗掉黏附在鼻腔中的细菌、病毒、花粉、粉尘等，有助于减轻鼻塞、过敏等不适症状，也有专家建议急慢性鼻炎及过敏性鼻炎患者应当经常清洗鼻腔，同时健康人群将鼻腔清洗作为日常生活保健护理的一部分是有益处的。

　　洗鼻虽好，但使用不当时，也会出现相关问题。对于能不能用洗鼻器以及选择何种洗鼻器这些问题，最好在医生的指导下进行，购买专业洗鼻液，不提倡在家自行调配盐水洗鼻，因为盐水的浓度很难把握。