介绍一下耳鸣患者的饮食指南 耳鸣的治疗方法有哪些呢？

　　介绍一下耳鸣患者的饮食指南

　　1、养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　2、要减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　3、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年耳鸣、耳聋的发生。

　　4、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　5、多食含锌食物

　　导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

　　耳鸣患者一定要注意饮食，因为研究发现耳鸣的发生和不良的饮食习惯具有非常密切的联系，所以养成良好的饮食习惯，多吃对治疗耳鸣有益的食物，少吃无益的食物，无疑是治疗耳鸣的关键。

　　耳鸣的治疗方法有哪些呢？

　　耳鸣大家都会有所了解，有时候耳朵里莫名的就会出现嗡嗡的声音，轻微的时候就只是出现声音，耳鸣要注意，更要引起注意，但是平时的时候就要学会预防，要做到平时的保健，可以用食疗，按摩的方法，耳鸣怎么治疗呢？就请专家给大家讲解一下。

　　食疗保健

　　食物是每个人都要吃的，治疗耳鸣就可以用食物疗法来解决一下，可以使自己摆脱一些耳鸣的困扰，又可起到保健作用，一举两得，可以平时注意些事物的营养要素，根据自己的身体状况以及耳鸣的程度来决定自己的事务需要什么样的，也可以咨询一下这方明的专家，来解决自己的耳鸣问题。

　　按摩保健

　　按摩操作时手法要注意，按摩的主要疗效是通过手来按摩一些身体上的穴位，通过此法以便达到自己想要的结果，使疾病减轻或是起到预防的作用，按摩时身体要渐渐放松。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动，临床上常和揉法相结合使用，每一种疾病有不同的按摩手法，像是耳鸣用按摩手法就可以预防及治疗，又方便又安全，但是用按摩手法来治疗，自己没有专门的学习还是不要自己胡乱按摩，还有要请教专家医生来帮助解决。

　　耳鸣怎么治疗呢？大家现在是不是都大体知道了耳鸣的治疗方法了，可以用食物疗法，也可以用按摩的手法来治疗耳鸣，耳鸣不光非是要药物治疗的，但是如果大家发现自己的耳朵出现声音还是要到医院接受检查，知道自己是哪方面的原因，也好对症治疗，大家生活中还是要避免噪音的发生。

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