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耳鸣的生活疗法有哪些 心理疗法对于耳鸣有何效果?

2017-04-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人由于工作原因,常年呆在噪音很多的地方,这样耳朵在噪音环境下时间过长,会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此,避免接触强烈的噪声,或避免长时间的与噪声接触,是防止耳鸣的一种方式。

  耳鸣的生活疗法有哪些

  1、自己可以使用自我身体的调节来预防耳鸣的发生,可以找个自己感觉比较舒适的地方,安静的坐下,再加上一些辅助作用,可以咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天,。这样耳鸣发生的可能性会减少。

  2、还有可以使用一些类似穴位的治疗,坐下然后互搓掌心50次,知道掌心热了就可以紧按双侧耳门。这样来回的几次共做2-3日,就会感觉有很大的不同,做动作时要心情淡然清净,这样效果会更好。

  3、噪音是会直接的影响耳朵的听觉声音,耳鸣的发生也会是最快的出现的,所以在日常中一定要避免噪音的常时间接触,也不要戴耳机听音乐的时间过长,但可以在平时听一些轻音乐。

  耳鸣的出现和很多因素都有关系,比如外界环境,或者心理因素。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,所以患者心情的愉悦也是比较的重要的,不要给自己过多的精神压力,要有充足的休息时间。

  心理疗法对于耳鸣有何效果?

  对于耳鸣疾病的心理治疗,很多家属觉得不可思议,很多朋友认为耳鸣是一种耳部疾病而非精神病,选取心理治疗可能不会有太大效果。那么,治疗耳鸣有必要进行心理治疗吗?接下来我们请专家为我们详细的介绍下。

  当患者有耳鸣,特别是己发展成为令人心烦的持续性耳鸣时,很多患者的心理都陷于茫然失措的状态。尽管他们的情绪反应干差万别,然而有个共同的疑团在困扰,那就是耳鸣到底是怎么回事?是否预示着灾难性的后果?继之而来的则可能是焦躁不安、忧虑、易怒、抑郁,甚或恐慌等一系列的心理障碍

  但在心情愉快而轻松的心理状态下,大约有42%的患者自觉耳鸣减轻;在悲伤与抑郁的心情下。多半数的患者感到耳鸣加重。而在心郁不舒或愤怒的情感反应时,约有40%的患者察觉到耳鸣更加明显;约有67%的患者可固紧张或紧张状态而使耳鸣程度加重。

  不言而喻,心理咨询在耳鸣治疗中起着重要的作用。心理医生把有关耳鸣的知识耐心而扼要地向患者讲解,让患者对这一症状有正确认识,消除不必要的恐慌心理,稳定情绪,面对现实,使紧张的情绪得以松弛和缓解,摆脱沉重的心理负世,树立战胜耳鸣的信心,积极配合各项治疗,以达到消除或减轻耳鸣的目的。

  上面就是关于治疗耳鸣有必要进行心理治疗的相关介绍,相信大家都清楚了,其实对于心理治疗,家属也是可以做的,家属们在生活中应与患者多加交流,对患者多加鼓励,这样对病情的恢复是很有帮助的。

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