鼻炎正在危害您和家人的健康，你造吗？

　　鼻炎是一种容易反复发作并且难以根治的疾病，即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

　　警惕，鼻炎的种类与危害：

　　1、过敏性鼻炎的危害：鼻腔做为人体呼吸的第一道屏障，可以有效地抵御过滤外界病毒，过敏性性鼻炎的发作，使其功能减弱，进而病菌进入体内各器官，引起病变。会造成鼻窦炎、支气管哮喘、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎、鼻息肉、鼻出血、憋气窒息等并发症。

　　2、慢性鼻炎的危害：患者经常易感冒、打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、鼻出血、干燥、结痂、发嗅、神经衰弱、头痛、头昏等，引起咽喉肿痛，心律不齐等。给慢性鼻炎患者工作、生活带来极大的痛苦，慢性鼻炎如果治疗不及时，甚至可转化鼻咽癌。

　　3、肥厚性鼻炎的危害：鼻塞导致张口呼吸和倒流鼻涕的刺激，导致咽喉发炎，咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。鼻粘膜肿胀必然使鼻窦开口引流不畅所以常常并发鼻窦炎症，常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状。

　　4、萎缩性鼻炎的危害：萎缩性鼻炎是慢性鼻炎的一种，发病比较缓慢，患者往往表现为鼻塞、脓痂、出血臭气、嗅觉障碍、头痛头昏、听力障碍。如果治疗不及，萎缩性鼻炎还容易导致分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎等并发症。

　　少年：

　　鼻炎患者较普遍，有近三成少年儿童受到鼻病的困扰，可以说鼻炎是继近视之后影响少年儿童健康的又一“杀手”。少年儿童患上鼻炎后，会导致氧气吸入受阻，引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、听力下降、学习成绩下滑等现象。

　　成人：

　　天气炎热，商场、办公室、居室大都是空调大开，城市交通以及快节奏的生活，成人更是逃不过鼻炎的“魔掌”，鼻炎严重影响工作和生活，形象以及精神面貌！

　　老人：

　　老年人本就免疫力较为低下，鼻炎更是带来很多的并发症，继续对身体的摧残，给身体带来更多的病症！

　　看到这里，你对鼻炎还得过且过吗？

　　八大方法预防鼻炎发作：

　　1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

　　2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

　　3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

　　4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

　　5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

　　6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

　　7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

　　8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。