慢性咽炎食疗罗汉果最有效 慢性咽炎的预防与护理并重

　　慢性咽炎食疗罗汉果最有效

　　慢性咽炎的食疗有什么效果？慢性咽炎吃什么水果呢？病因治疗干燥性咽炎处理局部病灶，如系继萎缩性鼻炎或其他鼻及鼻窦疾病所发生者，当鼻部疾病经治疗好转后，咽部症状亦可随之改善。慢性咽炎吃什么水果呢？答案就是——罗汉果。接下来再也不需要四处打听，慢性咽炎吃什么水果，只要坚持喝罗汉果就行了。

　　罗汉果是广西桂林的一种水果，采摘后，用低温烘烤成干果。可以用来泡水喝。

　　慢性咽炎吃任何水果，都不如喝罗汉果茶的效果更好。每天用1个罗汉果，掰成1/4的大小，然后泡500ml左右的水，这样每天喝3-4次。就会发现慢性咽炎在罗汉果的帮助下，每天都能感觉到好转。并且最终痊愈。

　　绿茶加冰糖缓解慢性咽炎

　　中医认为，慢性咽炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。

　　绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

　　此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗慢性咽炎的能力。因此，急慢性咽炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

　　除了经常喝点冰糖绿茶外，慢性咽炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：

　　第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

　　第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

　　第三，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与慢性咽炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

　　慢性咽炎的预防与护理并重

　　慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴组织的慢性炎症，是上呼吸道感染的一部分。秋冬和冬春季节发病率比较高，且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关，在空气污染严重、环境不好的地方工作的人及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。那么。慢性咽炎的症状是什么，日常生活中应该怎样去预防呢？

　　从临床上来说，如果咽炎的起病比较急，出现嗓子干燥、疼痛，伴有发烧、头疼、食欲不振等症状，时间在一周左右，称为急性期。不过不能认为，急性慢性咽炎在一周内治不好就会转成慢性慢性咽炎。一般急性慢性咽炎在治疗一两个月之后，还是未见好转，则慢慢演变为慢性慢性咽炎。目前，慢性咽炎的患者要多于急性慢性咽炎的患者。

　　人们主要用说话来进行交流，一旦得了慢性咽炎会给患者的工作和生活带来许多不便，尤其是慢性慢性咽炎，由于病因较复杂，治疗起来比较困难，所以对于慢性咽炎的科学预防和护理非常重要。

　　慢性咽炎的预防，应该做到以下几点：首先要注意避免病毒和细菌的感染，避免化学有害气体的吸入。饮食上也要多注意，不吃过冷或过热的食物，少吃刺激性的食物，这些食物对咽部都是一种刺激。少近烟酒对于预防慢性咽炎也是极为重要的。另外，如果患有贫血或消化系统疾病，要进行局部或全身治疗。比如，反流性食管炎有时就会表现为比较严重的慢性咽炎。

　　一旦得了慢性咽炎，要及时积极地进行治疗，避免并发症的发生，而且要加强对咽部的护理，防止病情进一步发展。嗓子不适时，不要高声地嚷嚷或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。避免长时间处于空调房中，因为空调房的空气不流通，这种房间中不够清新的空气对于咽部的粘膜会产生不良的影响。再者，家庭中应保持适中的湿度，不要过于干燥或过于潮湿，否则也会对慢性咽炎的预防和治疗产生阻碍。

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