噪声是导致听力残疾的重要原因。近年来,伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多,社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损失的风险日益加大。国内外有关研究表明,12%~15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。
为唤起全社会对非职业性噪声,特别是娱乐性噪声的重视,促进社会公众树立听力保护意识,养成安全用耳习惯,2015年3月3日第16次全国“爱耳日”宣传教育活动的主题确定为:“安全用耳,保护听力”。
1、保持低音量
听个人音频设备时可以调低音量。明智的做法是:
在听力安全范围内收听。确定个人音频设备的听力安全水平,在安静环境下将其音量设置在不超过最大音量60%的舒适水平。
戴耳塞。如果经常去KTV、酒吧、体育赛场和其它嘈杂场所,可以使用耳塞保护听力。安放适宜的耳塞可以大大降低接触到的噪音音量。
使用合适的插入式/头戴式耳机,如有可能,使用降噪耳机。如果选用合适,耳机可以让使用者在音量降低的情况下也能听清音乐。降噪耳机可以降低背景噪声,这样你就可以听到音量更低的声音。
2、限制从事有噪音活动的时间
接触噪音的持续时间是决定总体声能水平的重要因素之一。有一些办法有助于缩短持续接触噪音的时间。明智的做法是:
让听觉器官不时短暂休息。去KTV、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时,不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。
避开巨大声响。在噪音巨大的场所,尽量远离扩音器等声源。呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音。
限制每天使用个人音频设备的时间。将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时,将有利于减少接触噪音
3、监测听力安全水平
利用智能手机技术测量噪音暴露水平,使自己了解来自个人音频设备的噪声性听力损失风险。有些手机应用程序可以显示以分贝为单位的噪音强度,表明接触的噪音等级是否危险。
4、注意听力损失的迹象
如出现耳鸣,听不清别人讲话(特别是在电话上),听门铃、电话铃等高音时有困难,或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话,则应寻求听力专业人员的帮助。
5、定期检查听力
利用学校、工作场所和社区提供的服务,定期检查听力。此类筛查有助于及早发现听力损失的初步迹象。
3送1原品 买5送2送原品 4瓶1疗程 7瓶1周期 医师建议按照周期购买 效果更佳
健客价: ¥98用于气导性听力损失患者的听力补偿。
健客价: ¥159用于老年人男性性功能、双眼视敏度、听力、心脏功能自我调节能力、肺功能等功能衰退等症。
健客价: ¥28用于老年人男性性功能、双眼视敏度、听力、心脏功能自我调节能力、肺功能等功能衰退等症。
健客价: ¥451.帮助妈妈促进排乳。2.有效降低胎儿畸形的危险。3.有助于增强宝宝和妈妈两人的免疫力。4.帮助胎儿的视力,脑力及听力的健康发展。5.帮助胎儿吸收更多的有效盖,健全宝宝的骨骼发育。
健客价: ¥269血管扩张药,有扩张脑血管,心脏血管及周围血管的作用。用于治疗缺血性脑血管病,亦可用于治疗耳眩晕症,脑动脉硬化引起的眩晕,耳鸣盒听力减退。
健客价: ¥16.5主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥39主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥601.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥159有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性迁延型肝炎和早期肝硬化等症。
健客价: ¥29具有促进大脑代谢,提高学习能力,保护大脑等作用。
健客价: ¥129对化学性肝损伤有辅助保护作用。
健客价: ¥9.5有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正功能的恢复。
健客价: ¥45对颈椎病引起的头痛、头晕、头昏、眩晕、视力及听力障碍、脑供血不足、颈椎活动功能受限、颈椎部软组织痉挛及肩周炎引起的关节刺痛或钝痛,关节僵硬,屈伸不利、颈肩臂部位的酸、麻、胀、痛等症状有辅助缓解作用。
健客价: ¥39保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥6减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥31保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客价: ¥36