睡眠有障碍,开车更易打瞌睡
一边打瞌睡,一边开车上路,简直是把生命当玩笑!根据劳动部职业安全卫生研究所最新调查发现,台湾劳工驾驶高达7成有睡眠呼吸障碍困扰,盛行率是一般民众的3倍之多;调查同时发现,睡眠呼吸障碍越严重,白天发生交通事故的风险也相对提高。
1位居住台南市的53岁中年男性,身型肥胖(身高168公分,体重99公斤),无高血压、糖尿病、心脏疾病等慢性病史。因最近3年白天开车时常打瞌睡,数个月之前曾发生高速公路擦撞事故,而且夜间睡觉时打鼾严重,影响枕边太太的睡眠品质,后至医院就医,确认罹患睡眠呼吸中止症。
驾驶罹患睡眠呼吸中止症,开车打瞌睡害人又害己
病患的工作是货运车司机,每天负责运送货物至各大卖场,穿梭在南台湾各个巷道,工作时间以白天为主,截至目前已工作将近20年。
病患上呼吸道部份结构呈现阻塞,包括:鼻息肉、口咽部狭窄、舌根肥大等部分,且整夜睡眠生理检查显示,呼吸中止或低下指数高达85.8次/小时,最低血氧浓度为54%,睡眠效率为77.6%,深层睡眠比例仅1.9%,属重度阻塞性睡眠呼吸中止症,后经治疗,始获逐渐改善。
常见的睡眠障碍有2种,1种是睡眠品质不好,睡眠品质不好的人,常会出现嗜睡的现象,明明睡很久却怎么睡都睡不饱,最容易发生的例子就是睡眠呼吸中止症。
第2种就是睡眠时数不足,睡眠时数不足最常见的就是失眠,失眠的原因很多,包括压力、肥胖、年龄、生活步调快速、生活环境等,都是造成失眠的原因,所以要处理失眠症,其实要从原因下手,才能真正解决失眠困扰。
以防万一!美国立法要求:驾驶接受睡眠障碍筛检与治疗
除睡眠呼吸障碍与心脏衰竭、高血压、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病等有高度关联性外,目前研究已证实与交通事故增加有相关联,且被许多学者认定是主要的公共卫生议题之一。特别是自去年10月起美国已正式立法,要求从事交通运输驾驶应接受睡眠障碍筛检与治疗。
研究发现,罹患睡眠呼吸障碍的驾驶,若未积极接受睡眠障碍治疗,疾病严重度会加重,而且他们罹患新诊断心血管疾病的比例,远高于未罹患睡眠呼吸障碍(38.0%vs17.9%)1倍之多。
睡眠呼吸障碍疾患需要大家正视,除了夜间严重打鼾、呼吸中止症状之外,白天也容易出现注意力不集中、严重嗜睡、工作效率不彰。一旦公共运输驾驶劳工罹患睡眠呼吸障碍,白天容易引起交通意外事故,千万不容小觑。
疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
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健客价: ¥33治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
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健客价: ¥621.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥1101.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价: ¥45盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥55改善睡眠质量,延缓衰老,提高免疫力,调整时差生物节奏。适用人群:睡眠质量差,免疫力差,及需要倒时差的人群。
健客价: ¥149淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,维持肌肤健康,调理滋养,抑制表皮油脂过量分泌,促进睡眠,舒缓情绪,促进睡眠等作用。
健客价: ¥109改善睡眠、润肠通便。
健客价: ¥258补肝肾、强筋骨。适用于肝肾亏损,筋骨不坚证,症见腰膝酸软,头晕眼花,体倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客价: ¥300安和五脏、健脑安神。用于头目眩晕,耳鸣,四肢乏力疲软,食欲不振,睡眠不深,多梦。
健客价: ¥38