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长期接打电话损伤听力,小小妙招帮你保护耳朵

2016-12-07 来源:聆听在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活中长时间接打电话的工作人员听力的减弱导致无法适应工作。每天在接电话打电话中度过,倾听客户声音的工作在日历一张张翻过中延续,突然有一天发现自己对大自然的声音已经不敏感了。为了避免这种情况出现,他们该怎么保护听力呢?

  作为一个需要经常使用电话的工作人员,由于工作需要,一天可能要接打几十个甚至几百个电话,他们的耳朵面临的突聋风险会有多大?日积月累,长时间接打电话的工作人员的身体健康受到了影响,听力的减弱导致无法适应工作。每天在接电话打电话中度过,倾听客户声音的工作在日历一张张翻过中延续,突然有一天发现自己对大自然的声音已经不敏感了。为了避免这种情况出现,他们该怎么保护听力呢?

  1、长时间工作时,每隔半小时拿掉耳机,让耳朵适当休息一下。以85dB计算,每天上限是8小时,超过限制,听觉细胞没有足够时间恢复,日积月累就会受损。

  2、保证心态平和。接线员的工作总是非常紧张,碰到态度不佳的客户或者需要反复解释的时候,要控制好自己的情绪,长时间激动可能会导致内耳听神经缺氧,引起突发性耳聋。

  3、经常进行一些双耳的按摩,不要只在照镜子的时候才注意到我们的耳朵的存在。请和你的同事互相监督,一起进行耳部保健吧。

  耳朵保健

  第一招:摩全耳

  将双手搓热,先按摩耳朵正面,再反过来按摩背面,重复5-6次。

  第二招:扫外耳

  用手指尖轻扫耳朵背部,可以听到沙沙声,可以强肾健身

  第三招:拔双耳

  食指伸直插到耳孔中,旋转180度,反复3次之后,快速拔出来,对听力有帮助。

  第四招:鸣天鼓

  用掌心盖住耳朵,大拇指和小指固定,其余三个手指敲击后部,对大脑记忆力有帮助。

  另外,保护听力,从运动、饮食做起,健康的身体也是良好听力的基础,适量补充锌镁等元素有益听力健康。

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