耳鸣在我们的日常生活中是非常的多见的,尤其是出现耳鸣的原因比较复杂,比如有的人会出现高血压甚至是一些低血压的疾病,有的也会出现营养不良的情况等,过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
耳鸣的一般典型原因
1、精神紧张和疲劳
如果人的精神高度紧张,身体经常处于疲劳状态时,会加重耳鸣症状。
2、特殊药物
一些耳毒性药物也是造成耳鸣的常见因素。有的患者在患有耳鸣又患有其他疾病的时候,没有及时告知医生自己的耳鸣症状,因此会服用耳毒性药物,造成耳鸣加重。
3、不良习惯
有人经常吸烟喝酒,有可能是因为工作的需要。但是长期下去在酒精的作用下可能加重耳鸣。
4、噪声
长时间在噪声环境下,是十分容易患耳鸣的。暴震声和长时间的噪声接触,造成了内耳神经损伤从而引发耳鸣。比如迪斯科舞厅的工作人员、各类设备的操作人员等都是噪音的受害者。
耳部疾病的因素
耳鸣的原因主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。
耳鸣可发生於多种疾病,几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。也许可能仅由於一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣,但也可能是由於一个位於听神经的肿瘤而导致。
血管性疾病也会发生耳鸣
血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
健康小贴士
1、减轻压力:放慢工作节奏,保持良好的心情,多做一些自己喜欢的事情,来转移对耳鸣的注意力。
2、避免噪声污染:工作在高强度噪声环境中尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外也不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
3、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
4、改变不良习惯:尽量改掉喝浓茶、浓咖啡的饮食习惯;即使工作需要;忌烟酒,即使工作需要,也要将自己的健康放在首位。
5、常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
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