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里约奥运之游泳篇:鼻子呛水耳朵进水怎么办?

2016-08-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:里约奥运激情火热,游泳跳水玩不停。很多的观众不谈定了,纷纷试水,不料有些没怎么学会的游泳的人感觉很难受——鼻子呛水耳朵进水。

   随着里约奥运会的火热激情,中国游泳队也受到了很大的关注。不论是孙杨不畏人言,以实力告诫对手,还是泳坛“泥石流”傅园慧的懵懂卖萌,还有“国民男神”宁泽涛秀美的身材,耿直的性格,无疑不使游泳这一运动项目收到前所未有的关注。因此,越来越多的人参与到了这个运动项目中来。在游泳的时候,经常会出现两个问题,尤其是对于初学者来说,鼻子呛水怎么办?耳朵进水怎么办?下面就跟着小编一起来看看有什么可以解决的办法。

  鼻子呛水怎么办?
 
  有些人呛水后感觉很难受,于是直接用力擤鼻子,其实这也是不好的,因为人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔---咽鼓管,它担任着一个很重要的功能就是引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管在平时的时候是闭合的,只有在吞咽或者打哈欠时,它才会张开,以维持鼓膜两侧压力的平衡,从而保证鼓膜的正常振动。但如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻时,空气通过咽鼓管流向了中耳腔,从而引起耳的闷胀感及耳鸣,严重的话,还会使水中的细菌从咽鼓管进入中耳而引起中耳炎
 
  正确的做法是:呛水时,用手指压住一侧鼻孔,由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出,然后用相同的方法再擤另一侧,不要同时按住两侧鼻孔。
  耳朵进水怎么办?
 
  耳内进水的感觉让人很不舒服,耳朵进水后应及时将水排出,最常见的方法是:
 
  1、跳动引水法
 
  把头歪向进水耳朵一侧,令耳孔向下,用同侧的脚单脚原地连跳几次,同时用手拉扯耳朵,把耳道拉直,让水顺势流出。
 
  2、活动外耳道法
 
  可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障在稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
 
  3、外耳道清理法
 
  用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
  温馨提示:
 
  对于一些患有感冒、鼻窦炎、慢性中耳炎或一些耳部手术后的患者,则建议暂时不适宜游泳。在游泳过程中要注意避免呛水,当感觉耳闷时,要先上岸处理耳内的水,一旦事后出现耳朵胀痛、嗡嗡作响等不适时,应及时去医院就诊。
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