夏季咽喉炎怎么办？吃水果喝凉茶就可轻松应对

2016-07-27 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：夏季天气炎热干燥，对于咽喉炎患者来说无疑是只会加重咽喉炎的症状。那么，在饮食方面吃什么会对咽喉炎状况有所缓解呢？具体来看一下有哪些水果和凉茶吧。

　夏季天气炎热，有些人就喜欢钻进空调房里，一呆就是几个小时，平时不注意补水，且加上过度疲劳等原因，就使得夏季更容易引发慢性咽炎。夏天炎热干燥，容易使人口感舌燥，对于咽喉炎的患者来说，无疑是加重了咽喉炎的症状。对此，夏季针对咽喉炎患者的情况，在饮食方面吃什么会对咽喉炎状况有所缓解呢？具体来看一下有哪些水果和凉茶吧！

　　水果类：

　　1、梨。味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

　　2、樱桃。味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

　　3、枇杷。枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

　　凉茶类：

　　1、生甘草。具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

　　2、胖大海。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

　　3、金银花。具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。

　　4、罗汉果。味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。

　　需要注意的引发慢性咽喉炎原因中比较常见的就是喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。