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每天熬夜胡乱吃,小心“它”找上门

2016-07-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食道食管反流性咽喉炎是咽喉炎治疗中极为常见的咽喉炎类疾病之一,是由于胃内容物返流到咽部,刺激损伤咽部黏膜并引起相应的症状。

  患者:我最近感冒患了咽喉炎,现在嗓子疼痛、嘶哑得说不出话来,这胃还痛。以前有过轻微的胃病,吃点治胃病的药就好,不爱吃早餐、常熬夜玩手机的我现在又胃病严重起来了,经常胃酸反流,结果带着咽喉炎一起复发。就想不通这病怎么都赶上一起了呀?

  下面进入答疑解惑时间:反流性咽喉炎

  食道食管反流性咽喉炎是咽喉炎治疗中极为常见的咽喉炎类疾病之一。反流性咽喉炎又称咽喉反流,是由于胃内容物返流到咽部,刺激损伤咽部黏膜并引起相应的症状,是一种近年来才被耳鼻咽喉科医师所认识和重视的疾病。据不完全调查,有三分之一、甚至高达近一半的慢性咽喉炎患者,起因于胃食道逆流,也叫返流性食管炎。胃食道逆流所造成的咽喉炎常见的症状有声音嘶哑、吞咽不易或疼痛。

  一、反流性咽喉炎“最爱”黏上哪种人?

  一些职业的人群常患有咽喉反流性疾病,例如:媒体编辑工作者、夜班出租车司机、警察等。他们因职业原因不能规律性进餐,饥一顿饱一顿,或者是习惯性饱食、晚饭过晚或睡前吃夜宵,好喝浓咖啡、浓茶、吸烟饮酒等,这些不良习惯都会损伤胃黏膜,导致胃黏膜发生充血和水肿。有些疾病会导致胃黏膜受损,从而引发反流性胃炎,长此以往,咽喉反流就会悄悄地找上他们。而大部分慢性咽喉炎患者的病因与咽喉反流相关,因此胃病和咽喉炎会赶在一起就是这个道理。

  二、反流性咽喉炎的危害

  反流性咽喉炎不仅给患者带来长期不适,影响生活质量,而且有可能和喉癌、食管腺癌、分泌性中耳炎、喉狭窄、喉喘鸣、慢鼻窦炎、阻塞性睡眠低通气综合征、牙釉质损伤等疾病的发生相关。

  三、治咽喉炎先调整生活方式

  1.生活作息

  起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调,肠胃的消化功能降低,如果是工作需要,则必须每天保持足够的睡眠,饮食要做适当的调整;随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后濑口,平时多饮水(特别是在熬夜的时候)。

  2、饮食习惯方面

  要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

  3、环境因素

  咽喉炎患者不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护!

  患了反流性咽喉炎并不可怕,可怕的是一直让自己放任下去,饮食不规律,生活作息紊乱,经常熬夜等。且现代人的工作和生活压力原本就大,如果不自我调解,保持健康的生活习惯,那些疾病很可能“爱上”你。

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