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【妙招】还在为五一出游晕车烦恼?专属你的私人订制小妙招

2016-04-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:五一就要到啦,小伙伴们是不是蠢蠢欲动开始着手自己的旅游计划了呢?不过晕车的朋友就犯愁了,晕个车玩儿的心情都没了,别急!小健来支招了,没有晕车药晕车贴同样让你开开心心去旅游!

  首先我们来解决晕车的原因:

  乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕症状,这就是晕车。一般儿童容易晕车,除了乘坐交通工具经历少,不能很好适应外,有的还和掌控平衡的前庭系统发育尚不完全有关。而成人晕车原因就有很多种,除了家族遗传,体质较弱,不能适应速度快,以及长期不锻炼等因素有关,当然睡眠不足、紧张、坐车低头看书灯都会引起晕车症状。

  那么该如何预防晕车呢?(以下晕船晕机都适用哟)

  1、睡眠法

  如果第二天准备出游的话,在前一天的晚上你最好是能保证充足的睡眠,这样才能提高人体对旅途中颠簸刺激的适应能力。很多人因为担心第二天会晕车的问题,因此经常会出现神经过分紧张的情况,这个时候很难入眠。对于这类人群来说,晚上睡觉之前应该听一些舒缓的音乐,或者还可以喝一杯热牛奶,这些都有助于帮助你入眠。

  2、穴位按摩

  按摩合谷穴,用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

  按摩内关穴,这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

  3、嚼块生姜

  生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。

  4、风油精止晕吐

  材料:风油精2滴。

  使用:乘车、船途中,将风油精搽于太

  阳穴或风池穴,也可将风油精滴于肚脐眼处(神阙穴),并用伤湿止痛裔膏敷盖。

  适用范围:胃痛、腹痛,防止晕车、晕船

  5、橘皮缓解晕车

  材料:新鲜橘皮适量。

  使用:乘车、乘船前1小时左右,将新鲜橘皮洗净,表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔,用手指挤压,皮中便会喷射出细小芳香的油雾,并被吸入鼻孔。乘车、乘船途中也可以照此法随时吸闻。

  适用范围:晕车、晕船

  小结:五一进入倒计时,小健祝愿大家玩得尽兴!开车不堵,坐车不晕~爱你们!

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