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平时应该怎样预防耳鸣的发生

2016-02-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时应该怎样预防耳鸣的发生?大家的生活质量越来越好了,差不多家家户户都买上了汽车,使噪音污染越来越严重,耳鸣疾病的发生率也增加不少。下面就为大家介绍一下预防耳鸣发生的知识。

  平时应该怎样预防耳鸣的发生

  平时应该怎样预防耳鸣的发生?大家的生活质量越来越好了,差不多家家户户都买上了汽车,使噪音污染越来越严重,耳鸣疾病的发生率也增加不少。下面就为大家介绍一下预防耳鸣发生的知识。
 
  1、调控情绪,保持良好的心态:当长期处于精神高度紧张及身体过度疲劳状态的时候都会使耳鸣加重,所以适当调整工作节奏、放松情绪、转移对耳鸣的注意力都是有益的。
 
  2、改掉不良习惯:吸烟会使血氧下降,而耳内毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会造成对毛细胞造成损害,致使耳鸣症状的发生。酒精也常常会使耳鸣加重,所以不要吸烟酗酒,改掉不良的习惯。
  3、隔离噪音:注意不要长时间的待在噪音比较大的环境下,更不要在噪音大的环境下使用随身听耳机加大音量,这样能导致听力下降而致使耳鸣的发生,平时要注意噪音防护。
 
  4、要经常洗脚:耳鸣预防从脚开始,每晚泡脚对预防耳鸣有很大帮助,这是一种简便易行的方法,每晚用热水泡双脚,然后点按脚心涌泉穴,用柔力点按穴位,再用力拍打大腿外侧的胆经,拍打至肤色微红为止。
 
  预防耳鸣发生的知识就为大家介绍到这里了。平时大家一定要经常锻炼身体,增强自身的免疫力,减少疾病发生的几率。希望上述内容可以帮助大家,最后祝大家早日恢复身体健康。
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