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夏天游泳应如何预防耳部等疾病的困扰

2015-06-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:游泳是夏季最适宜的运动,既能健身保健又能免去一身大汗淋漓。可是对于经常去游泳的人难免会遭遇中耳炎、鼻窦炎等疾病困扰。小编采访了几位不同专科的医学专业人士,请他们教您游泳时如何才能远离这些“小烦恼”。

  如何预防耳部等疾病

  许多经常游泳者都曾经有过患中耳炎的经历。专家提醒,预防游泳引起的耳病,游泳时可使用耳塞,避免进水;如有水进入外耳道,可用棉棒放在外耳道口将水吸出,或进水侧的耳朵向下,蹦跳几下,让水流出后擦干;不要在脏水中游泳;改掉不良的挖耳习惯。

  此外,有下列耳病的人不宜游泳:原有慢性化脓性中耳炎,不定时有流脓者,此时游泳耳朵进水后可引起中耳炎的急性发作;刚做完外耳道或中耳手术的患者;感冒时禁止游泳,因此时人体抵抗力差,耳朵进水后容易导致外耳道炎和诱发中耳炎,小孩更加容易发病;经常有眩晕发作者,因耳朵进水对人体的刺激容易诱发眩晕或加重病情。

  其次,即使平时并无耳病史的人也要注意一些特殊情况,例如无症状的慢性外耳道炎,外耳道较多“耳屎”(耵聍)者,因耳朵进水后可膨胀堵塞压迫外耳道皮肤,引起发炎和疼痛。如果能提前清洁外耳道则可避免,因外耳道是弯曲的,自己掏容易引起损伤或反而把耵聍推向深处,最好能够到医院清理。

  游泳后如只出现耳痒或轻微耳痛,可用家中备有的滴耳药或滴眼液滴耳,同时注意其变化,如无好转或加重或出现发热和耳痛者、耳朵堵塞甚至伴有疼痛者、出现眩晕者、突然听力下降者,应到医院就诊。

  不适合游泳健身的人

  妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、上环后半个月内均不能游泳。

  患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳;剧烈活动后的人和酗酒者,不要马上进行游泳。

  患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可参加游泳,以防止传染病传播。

  患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。

  患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

  耳聋者不宜参加游泳,因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤,从而削弱了身体平衡能力,常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后,水就会经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳,因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

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