头痛鼻塞？可能患了上额窦炎

　　上额窦炎是鼻窦炎的一种，是窦腔里的炎症，感冒后易复发，一般上颌窦炎比较常见。头痛是最突出的症状，可从轻隐痛至剧烈难熬的严重。头痛部位主要位于前额部，可向两侧扩展。

　　1.往往晨起开始头痛，初较轻，至中午时头痛显著，下午起头痛又逐渐减轻。2.鼻塞流涕两侧性，可以一侧较明显，另侧较轻。初期多为黏液，继成黏液脓性，可带血丝，以后鼻涕逐渐演变为脓性。3.发热可高达39C，患者常感全身乏力，食欲欠佳。4.嗅觉减退也是常见的症状，.眼部症状包括球结膜水肿，流泪，畏光，上睑水肿和上睑下垂。也可有脓性分泌物在眼角出现。

　　让我们了解一下如何预防上额窦炎：

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；

　　12、额窦炎根治散也有很好的治疗和减少复发作用。

　　平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

（实习编辑：李金穗）