咽炎良好的生活习惯很重要" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201502/1097459657-20150206213531948.jpg" />
首先,是要克服饮食的不合理:如吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜,加重炎症。
其次,是生活的不规律:现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。
护理慢性咽炎良好的生活习惯很重要,通过上面小编的介绍,相信大家有了一定的了解,希望对大家有所帮助,另外,吸烟对于咽炎的伤害也是非常大的,所以预防咽炎一定要从戒烟做起。
(实习编辑:陈梦丽)
养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽等症。
健客价: ¥15养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥6.5清热解毒,消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客价: ¥4.5养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽等症。
健客价: ¥9.5清热解毒,抗菌消炎止痢。 用于上呼吸道感染,扁桃体炎,急慢性咽炎,尿路感染,急性菌痢,肠炎等。
健客价: ¥36养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。 用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥17清热解毒,散结止痛。用于急、慢性咽炎,急性扁桃体炎。
健客价: ¥3清热生津,开音利咽。用于慢性咽炎,慢性喉炎,咽喉肿痛,声哑失音,用声过度后的咽干、喉痒、发声费力、起声困难。
健客价: ¥14活血通络,益阴散结,利咽止痛。主治咽喉干痛,异物感,发痒灼热,以及慢性咽炎,尤以干燥型疗效最佳。
健客价: ¥9养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥4清热解毒,散结止痛。用于急、慢性咽炎,急性扁桃体炎。
健客价: ¥8养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。 用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥14