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知识:鼻炎患者日常九大保健措施

2015-01-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎患者在生活中要尽可能的避免那些容易导致人体抵抗力下降的各种因素,常见的有过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。

  如何预防鼻炎,预防炎的方法有那些,下面我们一起来看看鼻炎的预防保健常识。

  鼻炎的预防保健知识,不知道你是否了解,一起来看一下吧:

  1、戒除烟酒

  2、远离宠物、

  3、彻底杀灭蟑螂等害虫

  4、控制室内霉菌和霉变的发生

  5、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体

  6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物

  7、生活起居要有规律,注意保暖,特别是季节交替时,衣着应适宜,避免受凉等冷空气刺激

  8、不要使用地毯、羽毛被褥,保持室内清洁、卫生、减少室内尘土,并且保持室内通风,经常晾晒衣物

  9、多吃维生素B、C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类,富含维生素E的食物,如坚果、小麦胚芽等,可有效减缓过敏现象,并可以预防免疫功能衰退,可用与过敏性鼻炎的治疗。

  除了多吃有益的食物外,有一些性凉的食物则应少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等,另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

  (实习编辑:李宇华)

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