雾霾天气除了伤呼吸道还伤鼻子

　　据气象部门报道，从2014年10月开始，广州出现长时间的雾霾，预计这一轮的雾霾天气将持续到明年4月才可能缓解。空气质量变差，甚至严重到威胁人体的健康，使得正常人在这样的天气下呼吸都觉得不怎么舒服。特别现在又到了秋冬季节，气温逐渐下降，雾霾除了“袭击”呼吸道，对鼻子的影响也显而易见。

　　这两天，市民李先生被鼻炎困扰得痛苦不堪，和雾霾同比增长的是他的喷嚏数，纸巾用了好几包，鼻涕像清水一样往外淌，晚上还睡不好觉。

　　近日过敏性鼻炎患者就诊急增，可能由于雾霾天气，患者吸入的有害颗粒刺激鼻粘膜而导致症状加重。许多患有过敏性鼻炎的患者同时还伴有哮喘，雾霾天气导致哮喘急性发作的病例最近也有所增加，原因是过敏性鼻炎和哮喘是处在同一个呼吸道亦称为‘同一个疾病’。

　　雾霾天气危害大，过敏患者需警惕

　　过敏性鼻炎是由于机体接触花粉、尘螨、宠物毛发等吸入物过敏原后引起的鼻部炎症性疾病。过敏性鼻炎患者接触过敏原后会出现鼻部症状，同时对刺激物的反应也会增加。空气污染可能增加过敏性鼻炎的发病危险性。有调查显示，过敏性鼻炎在交通繁忙地区更为流行;在污染高峰期，过敏性鼻炎患者的症状加重。目前，中国有超过1亿的过敏性鼻炎患者，远远超过了高血压、糖尿病的患病人群。近几年，随着城市化和工业化进程的加快，空气中悬浮颗粒增加，雾霾天气增多，使得过敏性鼻炎患者人群更加庞大。

　　鼻腔是一个开放的门户，当我们呼吸时，会不可避免地将空气中的有害颗粒吸入体内。一些有害的颗粒可能会刺激机体免疫系统而诱发或加重过敏性疾病，另外，有害颗粒也会加重过敏性鼻炎患者的鼻部炎症，使症状加重。过敏性鼻炎导致患者生活质量下降，呼吸、睡眠、社交活动都受到严重影响，而且，过敏性鼻炎患者合并哮喘很常见，鼻炎越重，哮喘越重，哮喘急性发作还会危及生命。

　　五大建议，远离过敏原，保护鼻腔

　　针对过敏性鼻炎，通过规范的防治方法，可以改善症状，控制病情的发展。过敏性鼻炎的症状发作是以接触吸入物过敏原为主，因此减少过敏原的接触对于控制过敏性鼻炎很重要。遇到雾霾天气，过敏性鼻炎患者做好以下防护措施：

　　1.外出时尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜，既不会引起过敏，也易于清洗；

　　2.除传统口罩外，外出时也可以选择在鼻腔涂抹抗过敏凝胶(如：抹及通)，通过物理作用，帮助阻隔过敏原，对于过敏性鼻炎患者来说类似‘隐性口罩’，保护患者远离吸入物过敏的隐患；

　　3.雾霾天气少开窗，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风；

　　4.过敏性鼻炎患者最好不要在雾中晨练，更不要在雾中剧烈运动。平时体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期，最好在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼，此时空气中的有害物质浓度相对较低；

　　5.做好个人卫生，外出回来时要及时洗手、洗脸、漱口、清洗鼻腔，每次清洗最好是用流动的水；

　　对于鼻腔的护理也是十分必要的。有条件的可以到医院购买专业的鼻腔清理设备，没有条件的也是可以在家里完成对鼻腔的清洗的。可以在手心接一捧温水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，待温水停留一段时间后可以像擤鼻涕一样将清水带出。对于现在的空气质量状况，对鼻腔的清洗最好一天2-4次，较为严重的鼻炎患者最好前往医院进行专业的清洗。

　　（实习编辑：李宇华）