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维他命及微量元素缺乏可能导致过敏性鼻炎

2014-12-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎是一种复杂的疾病,很多种因素都可能导致过敏性鼻炎的发作,例如:遗传;空气中的过敏原(如满虫,猫狗毛,工作环境的粉尘等); 空气中的污染物(如汽机车的废气,工厂排出的废气等)。对于以上的东西,患者应尽量避免。

   维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应,以下提供给各位参考:

 
  维他命A:食物来源为黄橘、深绿色蔬菜、蛋、牛奶
 
  维他命C:食物来源为柑橘、辣椒、高丽菜、青椒、西红柿、草莓(易受热破坏)
 
  维他命B3、B5、B6、B12及:食物来源为酵母、未精制谷类、坚果、豆类、蛋、牛奶、鱼
 
 
  矿物质:食物来源为小麦粗粮、洋葱、西红柿、绿色花菜、鲔鱼
 
  矿物质锌:食物来源为小麦粗粮、啤酒酵母、南瓜种子、芥末粉、蛋
 
  亚麻仁油酸(omega3脂肪酸):食物来源为植物油、坚果、深海鱼
 
(实习编辑:高越)
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