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过度疲劳也会患上咽喉炎?

2014-12-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋冬更替的时节,慢性咽炎的发病便会持续增多。专家说,影响慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度,此外还有环境中的一些粉尘或有害气体刺激等。

   坏习惯让你染上咽炎

 
  专家特别强调,一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的“帮凶”,比如吸烟与饮酒过度。另外,被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,这就说明,在吸烟的环境里,大家都在承担患病风险。而酒精同样会刺激咽喉,也会诱其发病。
 
  慢性咽炎的第二大“帮凶”是熬夜或晚睡。此外,经常说话等用声过度的习惯,也会诱发此病。所以一旦慢性咽炎出现,应该先想想自己是不是哪些生活习惯不太好,并赶紧做出调整。
 
  在此,专家针对以上三种不良生活习惯,提出以下的预防慢性咽炎方法:
 
  1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。
 
  2、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。最重要是避免过度劳累和注意休息。
 
  3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
 
  咽炎是所有咽炎疾病总称,咽炎的分类有很多种,在此,小编从中医角度为读者们介绍一些的咽炎类型以及对应的食疗方法
(实习编辑:沈富银)
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