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日常生活中怎么预防鼻炎的发生呢

2014-11-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前,鼻炎的发病率在逐渐上升,越来越多的人受到了鼻炎的危害,非常痛苦。其实鼻炎并非那么可怕,只要及早发现及早治疗,是可以治好的。在日常生活中我们还要及爱情昂鼻炎的预防措施,避免受到更大伤害。那么,日常生活中怎么预防鼻炎的发生呢?

  鼻炎多发病于青少年,病情复杂,危害性很大。一旦鼻炎发作,就要带一大卷纸,上课不停地擤鼻涕、打喷嚏,不仅自己没法集中精力上课,还影响同学,真是苦恼异常。北京京坛医院鼻咽喉科专家表示,由于各种鼻炎发病率非常高,但人们通常误认为它是“重要而不紧急”的“小毛病”,未予足够重视。

  1.鼻炎的预防措施有很多,日常生活中了加强身体锻炼增加抵抗力:每天早晨用凉水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生,学会正确的擤鼻方法:先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧。切勿用力过猛。不要经常用手抠挖鼻。

  2.做好保暖工作,以防止感冒;关注气候变化,适时增添衣物,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

  3.鼻炎患者需要注意的是,在日常生活中应注意多饮热水:饮食宜清淡,易消化。忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。

  日常生活中怎么预防鼻炎的发生呢?以上已经为大家详细介绍了,相信大家对其都有了一定的了解。平时要养成良好的饮食习惯,合理饮食,适当运动锻炼,有助于增强自身免疫力,提高抵抗能力,有效预防鼻炎的发生。

(实习编辑:邱溢懿)

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