鼾症患者日常生活有什么保健事项?

2014-11-08 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：鼾症，也就是我们常说的打呼噜，这种现象再常见不过了，但是有很多朋友对鼾症存在一种误解：认为打呼噜很正常，表示这个人睡得很熟。其实，这种说法是错误的，鼾症是一种疾病，不及时治疗的话危害很大。有的朋友咨询鼾症患者的注意事项有哪些呢?

　　鼾症患者的注意事项：

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

　　4、鼾症患者多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　6、患者在睡觉时最好采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

　　鼾症患者的注意事项大家了解了吧，当发现自己或家人有打呼噜的症状时，千万不要忽视，一定要及时去正规的医院做检查和治疗，否则病情加重，引发更多的并发症，给患者带来的危害更大。

(实习编辑：陈梦丽）

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