压力大易引发过敏性鼻炎

　　刘铮介绍，过敏，顾名思义是过度敏感，情绪的波动会干扰到人体神经内分泌系统，使人对外界环境的异物产生过敏，可能表现为皮肤瘙痒，在胃肠道表现为腹泻便秘，在气管支气管表现为胸闷气短，在鼻腔则为过敏性鼻炎。

　　根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和季节性(也叫间接性)两种，比较多见的是季节性鼻炎。季节性的过敏性鼻炎，多发生于春季和秋季，主要是因为春天和秋天空气中漂浮着的植物花粉较多，而且温差大、空气又干燥，鼻腔容易受到外来刺激的影响。而常年性过敏性鼻炎患者，一般是对尘螨的过敏居多。

　　性格太敏感或致病发

　　过敏性鼻炎有哪些症状呢？医生介绍，不管是常年性还是季节性过敏鼻炎，其表现的症状类似，通常表现为流鼻涕、打喷嚏，伴有鼻塞甚至头痛。而有些患者，有可能还会引发眼睛瘙痒、皮肤瘙痒等其他的全身性症状。如果过敏性鼻炎长时间不治疗，还有可能会出现合并哮喘的病症。

　　“过敏性鼻炎患者的心理常常处于亚健康状态，性格过于敏感、好胜心强等，遇压力大、家庭关系紧张、身体疾患之类的因素，便会导致病发或者加重原有的症状。”刘铮医生介绍。

　　如何预防

　　尽量避免接触过敏原

　　对于过敏性鼻炎的防护，刘铮医生建议：要确定自己的过敏原。户外活动时尽量避免接触过敏原。而对于喝牛奶、吃海鲜过敏的患者，也应该尽量避免不吃；居住的房屋要记得通风，衣物或棉被要晾晒，清除尘螨；同时要加强锻炼，这样有利于预防过敏性鼻炎乃至其他疾病。

　　改善心理状态

　　因压力过大引发的过敏性鼻炎，大多数患者可以通过自我调整而缓解，调解的方式包括休息、聊天、运动、旅游、钓鱼、户外活动、娱乐等放松方式，使自身的心理状态得到改善。但有一小部分患者需要借助心理援助，才可以得到相应调整和改善。比如，长时间不能得到缓解的患者，不良心理状态若进一步发展，就会产生心理障碍，就要及时寻求心理医生帮助。

（实习编辑：谭冬梅）