随着年岁增大,身体器官均会出现老化退变。一般来说,步入中年后,也就是50岁以后,这种退化感觉明显的一点就是耳变聋、眼变花。
除了耳聋,困扰老年人的还有耳鸣。耳聋和耳鸣其实就像两兄弟,耳鸣患者经常伴随有耳聋症状,而耳聋亦可由耳鸣发展而来。
耳鸣的产生是由多种原因导致的,劳累疲乏、毒物侵扰、药物损害、常处噪声环境、突然爆破声、精神情志、肾气亏损、颈椎病等都可诱发耳鸣。常见的耳鸣声主要有,嗡嗡声(蚊虫叫声)、马达轰鸣声、吹风声、流水声、铃声、滴答声、蟋蟀声、蝉鸣声等。
老年人由于上了年纪,要少吃饱和脂肪性食物,预防老年性心血管疾病导致的耳聋耳鸣,浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料也应忌饮。另一方面,老人应该多参加体育锻炼,增强全身血液畅通,也可改善内耳的营养供应。尤其是耳鸣,不妨睡前热水洗脚。
对于还未步入老年行列的年轻人和中年人而言,也要尽量避免长时间处于噪声环境中。因为根据张建耀多年来的诊疗经验,工作和生活的环境长期处于噪声环境之下的群体,等到老年时出现高频听力明显下降的几率非常高。
其实耳聋耳鸣是老年人的常见病,除了饮食、作息等方面要合理调节和把握外,经常给自己的特定部位按摩按摩也不失为一种好方法。
捏鼻鼓气
将鼻子捏住,憋气能听到鼓膜振动声或细细响声。
按穴通络
用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交,按之穴位有酸胀麻感觉。
搓耳前后
用同侧拇指置于耳后,食指置于耳前,上下搓耳前皮肤至微红。
鸣震天雷
以左手指屈曲置于左侧耳后,右手指置于右侧耳后,用手腕之弹力使指尖着力叩击头部,由耳后向头顶,再由前额至脑后,每次敲击3-5分钟。
耳部按摩对预防和改善耳聋耳鸣还是有一定的帮助的。空闲时不妨多给自己的耳朵按摩按摩,有效的预防耳聋耳鸣。
清肝泻火,利湿通窍。用于上焦湿热,头晕头痛,耳聋耳鸣,耳内流脓。
健客价: ¥39.9清肝泻火,利湿通窍。用于上焦湿热,头晕头痛,耳聋耳鸣,耳内流脓。
健客价: ¥56用于肝胆火盛引起的耳聋、耳鸣、耳底疼痛、目赤口苦、头晕目眩、大便于燥。
健客价: ¥26滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
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健客价: ¥18滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋,头晕目眩。
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健客价: ¥17清肝泻火,通窍润便。用于肝经热盛,头目眩晕,耳聋蝉鸣,耳底肿痛,目赤口苦,胸膈满闷,大便燥结。
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健客价: ¥11滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
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健客价: ¥20滋阴补肾,舒肝通脉。用于中老年人轻度脑动脉硬化所致的头晕头痛,耳鸣耳聋,视物模糊,记忆力减退,腰膝酸软,肢体麻木等证属肝肾阴虚者。
健客价: ¥65补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥43清肝胆,利湿热。用于肝火上炎,肝胆湿热所致的头晕目痛,目赤肿痛,耳鸣耳聋,耳道流脓,耳肿疼痛,肋痛口苦,尿赤涩痛,带下阴痒;高血压、神经性头痛、急性黄疸性肝炎、急性胆囊炎、带状孢疹、急性膀胱炎、阴道炎、急性结膜炎、神经性耳聋、化脓性中耳炎、外耳道疖肿等见上述证候者。
健客价: ¥34补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常。用于失眠,耳鸣,腰酸,健忘,倦怠,胸闷气短,夜尿频数。
健客价: ¥68阳和补气,,阴益血调滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥78补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥68散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥6补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常,延缓机体衰老。用于失眠,耳鸣,腰酸,健忘,倦怠,胸闷气短,夜尿频数,性功能减退等。
健客价: ¥128补肾益精,温脾通络。用于中老年人肾虚或脾虚引起的腰背酸痛,头晕耳鸣,体倦乏力,神疲纳少;提高免疫力功能,增强抗病能力。
健客价: ¥55益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥89