预防癫痫发作 防不住怎么办呢

预防癫痫-用药规范

药物是我们的预防癫痫的基石，规范的药物使用更是抗癫痫必不可缺少的一个条件，那么我们如何去选择一个合适的癫痫药物呢？

合适的药物

首先需要患者和医生共同制定用药方案，根据患者发作的类型和个体对药物的敏感性来选择适合自己的治疗药物。

足量的药物

因为很多患者认为抗癫痫药对身体有损伤，比如肝肾功能等，所以抗拒使用药物或者减少药物的使用量，其实这样都是不正确的。

因为只有在合理的、正确的、足量的药物条件下才能控制住癫痫的发作。其实癫痫的每一次发作，对患者的脑细胞都会有损伤，所以一定要选择足量的、正确的药物，以减少患者癫痫的发作或避免发作。

规律的服药

现在上班族比较多，大家在忙时候容易漏服或少服药物，在这种情况下也很容易诱发癫痫。因为抗癫痫药物有半衰期，它在体内只能有一定的时间维持药物的浓度，一旦过了这个时间药物就会被代谢掉。所以患者一定要在适时的时间补充药物，规律的服药。

预防癫痫-衣食住行

我们的生活无非就是衣食住行，那从这四个方面我们要如何去预防癫痫的发作呢？

衣

秋冬季节早晚的温差很大，这个时候脱穿衣服的过程很容易诱发感冒，而且秋冬的秋燥会诱发一些胃肠道等急性病的发生。大家一定要注意避免这些疾病的发生，因为这些疾病都会诱发癫痫的发作。如果我们周围的人发生了感冒，大家一定要注意隔离和通风，以防传染。

食

民以食为天，其实不仅只在秋冬，一年四季我们癫痫患者都应该避免食用含咖啡因的食物，比如浓茶、咖啡、白酒、红牛等，这些都会诱发癫痫的发作。

住

住，我们可以理解为睡眠。因为在这个时候气候干燥，大家容易出现入睡困难、易醒、多梦或者是早上早醒等现象，从而导致我们睡眠不足。其实这些和秋燥有关系，所以这个时候一定要注意保证我们的睡眠。

过度疲劳和睡眠障碍，也就是我们说的睡眠不足，是导致癫痫诱发的一个很大的危险因素。因此在这个时节，如果你自己不能控制你的睡眠，一定要去找医生帮忙，在医生的协助下去调整睡眠，保证你的睡眠时间。

行

我们所说的行也可以理解为运动，对于癫痫患者，适度的运动是非常必要的。第一可以增强我们的抵抗力，第二可以让我们快乐，避免抑郁的情绪，所以我们适度的运动是必要的。

但是对于癫痫患者，不适合做剧烈运动。

1.过度运动会导致我们的大脑剧烈的缺氧，这个时候缺氧是诱发患者癫痫重要的危险因素。

2.剧烈运动以后，我们会出现大口哈气的过程，而这个过度换气的过程就会容易诱发患者失神发作。

预防癫痫-特殊类型的癫痫

女性患者癫痫

对于我们女性患者而言，有一些女性可能和她的月经期有关系。因为月经期雌激素和孕激素的变化是非常大的，而这两大激素的水平变化会诱发癫痫。

如果这个时候患者增加药量或者是增加药物的种类能够控制话，那就可以。如果不能控制，这个时候患者一定要在医生的指导下，可以考虑增加少量的孕激素治疗。需要特别注意的是，这个时候患者一定不能独自的去增加药物，需要在医生的指导下去调整用药。

其他特殊类型癫痫

还有一种特殊类型就是在秋冬，因为这是一个让人觉得很舒适的天气。很多年轻人愿意在这个时候出去玩，去看电影、追剧、打游戏等。

但是大家要注意适度。如果患者长期的去看电视或者是看电影，特别是武侠电影，或者是长期打游戏，这个时候屏幕会不停地更换画面，那么这种闪光刺激会诱发另外一些特殊类型的癫痫，这也是应该避免的。

癫痫预防-周围人的保护

如果以上我们都做到了，那防不住的时候应该怎么办呢？有很多癫痫患者最大的心理障碍就是周围的人看到了自己的发作，会觉得大家都在耻笑他。其实患者一定要端正心态，这只是一种疾病。并且患者要告诉你周边的人和你的家人，我有这种病，这样在自己要发作的时候，他们才能保护你。

如何保护？

当患者发生意识障碍，意识丧失的时候，有可能会摔倒诱发脑出血，骨折等。一旦患者摔到头部发生恶性出血，很可能会有生命危险。

所以大家一定要告诉周边的人，当患者发作的时候一定要扶住，慢慢的把他放平，并且将患者侧卧或者是头偏向一侧，避免让分泌物堵塞了患者的气道。

另外在患者发作的时候可能会出现牙关紧闭、牙紧咬的情况。这个时候不能硬性的去掰开患者的口，不然可能会导致牙齿脱落，误吸到气道导致窒息。如果旁边的人手上有纸巾或者是软条、手绢，可以慢慢地从侧面塞到患者的口中，这样可以避免患者的舌咬伤。

另外这个时候需要把患者的衣领解开，保持患者的呼吸通畅。如果患者发生剧烈抽搐，周围的人群也不能硬性去掰患者的肢体，这样容易造成骨折等损伤。

总结

在这个季节，我们应该注意保暖，适度的锻炼，避免急性感冒、胃肠炎等等的发生。另外我们应该健康饮食，不能食用含咖啡因的刺激食品，并且我们要保证充足的睡眠。

对于一些特殊类型的患者，我们要注意月经的周期，避免强光的刺激，保持一个良好的心态。同时有一些患者除了这些诱发因素，还有其他个体差异存在的诱发因素，我们要把它记录下来，告诉医生如何共同去避免这些诱发因素导致的癫痫。

最后我们希望各位癫痫患者能够早日康复，祝大家有一个美好的生活！