能预防癫痫病的措施有哪些你知道吗

2019-12-03 来源：四川癫痫病友会标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在我们的日常生活中，人们都会有意识预防各种各类的疾病，癫痫病的预防也是一大重点，下面我们来一起关注一下能预防癫痫病的措施有哪些?

1、癫痫患者生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。不要驾驶车辆及从事高空作业，不要再河边及井边工作和玩耍，保持心情舒畅，避免感冒，高热，不要长时间看电视电脑，不看宜兴奋刺激的影视节目和电子游戏。

　　2、生活上要注意饮食平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

　　3、应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

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