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运动对癫痫患者有益还是有害?

2019-04-25 来源:海口仁心癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动本身很少诱发癫痫发作。但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气(大喘气)甚至电解质、酸碱代谢紊乱(大汗、失水)等因素,均可诱发癫痫发作,应小心避免。

1、运动对癫痫患者有益还是有害?

运动本身很少诱发癫痫发作。但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气(大喘气)甚至电解质、酸碱代谢紊乱(大汗、失水)等因素,均可诱发癫痫发作,应小心避免。

除上述情况之外,许多临床研究发现,癫痫患者在病情稳定的情况下,可以适当参加一些体育活动,不仅改善体质,还可增强抗病能力,同时也培养了对生活的热情,减少或消除他们的自尊、孤独和悲观情绪,这将在很大程度上提升战胜疾病的信心和勇气。

运动没有绝对的好与坏,患者需结合自身发作类型、病情的严重程度、对运动的耐受能力、既往癫痫发作诱因等因素综合分析,寻找适合自身的运动类型、运动时间。

2、哪些运动适合癫痫患者?

安全级别:散步、乒乓球、羽毛球、网球、舞蹈、太极拳等柔和的武术、保龄球、高尔夫、慢跑。如果患者在从事这些运动时癫痫发作,一般不会对自身及周围人造成意外伤害。

相对安全级别:自行车、击剑、体操、马术、射击、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在从事这些运动时癫痫发作,有一定风险导致患者人身伤害,所以从事这类运动时需要有人陪同、看护,特别注意避免发生溺水、摔伤。

不安全级别:攀岩、跳水、赛车、赛马、跳伞、潜水、冲浪、驾驶飞机,如果患者在从事这些运动时癫痫发作,极易导致意外溺水、摔伤甚至死亡。

3、癫痫患者运动注意事项有哪些?

运动前进行准备、热身活动,运动量逐渐增加,循序渐进,运动后逐渐减少运动量至停止;运动时调整平稳的呼吸节奏,鼻吸、口呼;不在恶劣天气强行户外活动;运动过程中注意及时休息和补充水分;活动时一旦出现呼吸急促、胸闷、心慌心悸、头晕头痛甚至先兆(感觉自己即将发作)时,及时停止运动,注意多休息。

因此,癫痫病友是可以进行正常运动的,但是运动前要做好准备,尽量降低癫痫发作带来的伤害。

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