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癫痫患者做好这件事 冬天不怕冷不感冒!

2019-04-11 来源:海口仁心癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自古脚被称为“人体第二心脏”,脚离人体心脏最远,且负担最重,容易出现血液循环不好,加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,尤其是在冬季,更容易受到冷刺激的影响。因此,癫痫患者在冬季养生应以保暖为主,尤其是脚部,对于身体保健十分重要。

自古脚被称为“人体第二心脏”,脚离人体心脏最远,且负担最重,容易出现血液循环不好,加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,尤其是在冬季,更容易受到冷刺激的影响。因此,癫痫患者在冬季养生应以保暖为主,尤其是脚部,对于身体保健十分重要。

脚与人体其他部位的关系

脚与上呼吸道

脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,导致人体抵抗力下降。轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘呼吸系统疾病发作,从而引发癫痫疾病的发作。

脚与内脏

若平日里不注意脚部保暖,也会影响人体内脏的健康,如引起胃痛、腰腿痛,此外,如果女性保暖不好,就会出现行经腰痛、月经不调等病症。

脚与肾

脚和五脏六腑中的肾关联很大,脚受寒的话,容易影响人的肾气、肾阳,且人体的脚受到虚寒以后,很容易患上老寒腿,人的体质也会变弱,对病毒的抵抗功能降低,从而容易患上感冒、发烧或引发癫痫病情的加重。

足部保暖妙招

鞋袜要穿合适

因为鞋子窄小会阻碍血液循环,不易保温。所以癫友们要多穿棉鞋,少穿皮鞋,利于保暖。另外,脚部保暖除选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜之外,易出脚汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。

睡前不妨泡泡脚

每天晚上睡前泡泡脚不仅能养肾,还能够放松全身,甚至有利于睡眠。

穿袜子睡觉

生活中大家经常会发现自己明明睡前被子盖得好好的,可半夜总是被冻醒,发现双脚在外面已是冰凉。但如果是穿着袜子睡觉,即使蹬了被子,也不会感觉到双脚冰凉了,且可以使双脚保持一个比较高的温度,有利于快速入睡和提高睡眠质量。

多运动

“动则生阳”,运动可以改善体质,如果每天保证半小时的走路时间,可使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到锻炼,并能促进脚部血液循环,改善脚部供热状况。

在冬季做好脚部保暖,即使寒冷,身体依旧感觉很暖和,因此,癫友们一定要做好保暖工作。

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