气温降 癫痫病患者要做好这些护理

一、合理饮食

寒冷冬季癫痫患者可适当进补，但要避免食用诱发癫痫的食物，诸如中国民间认为羊肉、狗肉、雄鸡等为“发物”，不宜过多食用；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品，也应适当限量。

冬季寒冷的空气让很多人喜欢用酒、热咖啡、巧克力、茶等提高自身温度，而这些高热量、刺激性强的食物对癫痫病患者来说是要禁止的。

二、保暖

“数九寒天”，天气逐渐变冷，由于气温的突然变冷很容易导致或诱发癫痫患者突然发作，因此癫痫患者应注意防寒保暖。应该避免感冒和发热。冬季无论是南方还是北方都可能出现降、积雪，整个环境变得更见光亮（西北较空旷、降雪又多所以更加明显），反光很明显，所以对光敏感的癫痫患者为了避免光刺激诱发发作，在外出的时候应该佩戴深色墨镜。

三、情绪

情绪激动、精神紧张等同样也可导致或诱发癫痫的发作，因此癫痫患者应当保持情绪的稳定，避免过度劳累、饮食不节和特殊的理化刺激等导致癫痫的发作。尽量避免长期处于人群密集、缺氧的环境中，切记不要长时间处于处于人群密集、缺氧的环境中，如长途汽车站、火车站、机场候机环境等通风较差、人群密集的环境中。

四、运动

冬季由于天气冷，穿着衣物较多，很多癫痫患者不愿意外出运动。为了增强体质，癫痫患者在冬季仍可以选择一些合适的运动方式，例如健走、慢跑，但是需要避免一些强度大、危险度高的运动。同时，还需避免在阴霾的天气里运动。外出运动，需要注意安全，避免在冰雪天气里的滑倒、跌伤或冻伤等。

冬日里癫痫病患者一定要注意避免和预防癫痫病发作，同时要做好日常保护措施。癫痫患者要注意饮食合理，及时增加衣物，保持心情愉悦和情绪稳定。