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患者出现这三种负面情绪应如何应对

2018-10-30 来源:济南中医癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患上癫痫病之后患者会变得郁郁寡欢慢慢的就会产生忧郁感。而一旦患了癫痫,抑郁的特征就会更加明显。癫痫患者心理问题中特别留意的是当患者处在一个对癫痫疾病有偏见的环境中时,会造成患者心理负担加重

癫痫病的治疗难度是很大的,尤其是病程长,病因复杂的癫痫病,不但难治,而且还经常复发,每次发作还会不断侵害患者的脑部健康,给患者的身体也造成一些损害。所以对于长期患有癫痫病的患者来说,这无疑会慢慢折磨患者的心灵,导致患者产生一些负面的心理。

一、孤独

因为患有癫痫病绝大部分患者都会遭受周围异常的眼光,导致患者逐渐变的寡言少语,变得孤独。因为外界的一些因素会导致癫痫患者慢慢的会产生孤独感。因为外界对癫痫患者的诸多限制,以及亲友对其的过分关怀,可能会使患者无时无刻的感觉到自己是个癫痫病人,工作、生活、学习等方面都要受到一定的限制,不能和正常人一样了,摆脱不掉的心理阴影让患者陷入孤独,不愿和大家在一起,不愿参加集体活动,喜欢一个人躲在角落里呆着。特别是处于青春期的患者,孤独感会更强烈些。

二、忧郁感

患上癫痫病之后患者会变得郁郁寡欢慢慢的就会产生忧郁感。而一旦患了癫痫,抑郁的特征就会更加明显。癫痫患者心理问题中特别留意的是当患者处在一个对癫痫疾病有偏见的环境中时,会造成患者心理负担加重,闷闷不乐,心情不畅,时间稍长,便有可能会形成较严重的精神抑郁症,给癫痫患者造成生活痛苦,也势必会影响癫痫的治疗效果。

三、自卑感

得了癫痫之后往往会让人们觉得很自卑。癫痫患者的自卑心理来自两方面的原因,一是患者自己,因为癫痫发作不分时间、不分地点、不分场合,发作稍多,患者自己形成病态心理,产生较严重的自卑。二是社会压力,生活在患者周围的人,有意无意之间给患者造成心理伤害,更不要说社会歧视给患者造成的精神负担了,甚至即使是患者亲属或周围的人对他的过分照料、保护,也会使癫痫患者产生自卑感。

这三种精神状态是非常可怕,一般人难以理解,但是我们任由其发展下去,家属朋友应该耐心的帮助患者转移注意力,比如下面这几种方式就非常有效。

1、音乐减压

享受音乐声的放松,平常喜欢听歌或者唱歌的癫痫患者,可以借助音乐来减压,音乐能够使人处于心神宁静的状态,尤其是轻音乐、钢琴曲、伴奏,人往往处于这些音乐声中,会感觉非常放松、舒适,平常休息或者睡觉的时候,听听音乐,让音乐声伴随着入眠也是挺不错的。

2、运动减压

对于那些面对压力会产生身体紧张的癫痫患者来说,运动可以使自己的大脑神经放松,也可以增强自身的免疫力,减少发作次数。适合癫痫患者的运动有瑜伽、伸展运动、慢跑、打太极等轻微运动,不可进行剧烈运动。

3、倾诉减压

情感倾诉,有压力,心里比较郁闷,找个人来倾诉倾诉是非常好的一种方式,找些朋友,谈谈最近的状况,把情感垃圾倒出来,不仅有助于减压,也能联系朋友增进感情,当然也可以转化成文字,写下来也是一种压力释放的方式,也可以找些专业的心理专家来倾诉,都是可以尝试的方法。

4、旅游减压

心情超级郁闷时,出去旅游踏青是非常好的选择,建议癫痫患者带上一个亲密的伙伴与你同行,往往事半功倍,而且富有成效。在美好的自然风光面前,我们人类作为一个个体来说是如此的渺小,心中的烦恼还有什么不可割舍呢。美好的风景,亲密的朋友在身边,是何等的幸福。

温馨提示:最后想告诉大家的是癫痫病治疗绝非一朝一夕,而是要做好长期治疗的准备,同时要坚信,只要接受科学的治疗方式就一定可以治愈。

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