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癫痫患者 节后返程注意事项不注意要命

2018-10-10 来源:合肥安平癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同,而碳水化合物就不需要太多,以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量,宜占总热量的60%左右。

国庆长假转瞬即逝,近两日很多人都加入到了返程高峰,风景旅游区或者返程路上很容易出现拥堵甚至车祸,情况严重的往往会堵上一两个小时以上,返程途中,一不小心就成了看“人海”,看“车海”,在这里小编提醒癫痫患者:返程路途当中以下几点需格外注意。

第一:返程前,提前做好以下事项准备

1.请提前规划好返程时间,避免因急于赶路而超速行驶。乘坐公共交通工具的朋友出门前请准备好车票,身份证等证件,贴身携带,不要丢失。

2.农村及山区道路安全条件差、弯多、坡陡,易发生翻坠事故。交警提示,出行前请提前了解天气和道路状况,驾驶车辆行经弯坡路段,遇雨雪或者湿滑路面,要稳握方向盘,轻点刹车减速,切莫超速、占道、抢行。转向时适当加大转弯半径并慢打方向盘,避免车辆侧滑甩尾。

3.备好药品,比如返程的路程较长的癫痫患者等应提前备好日常服用的药物,以及癫痫突发的急救药物和物品等,另外一些常用药如晕车药、止泻药等也最好提前备好。

4.有小孩的家庭,带上一条毯子,毕竟返程高峰,难免会出现堵车现象,到家时间不定,防止小孩生病了。

5、不要自己独自自驾。最好是与家人一同外出返程。

第二:保持联系方式畅通,做好返程的通知

将返程的路线或乘坐的车辆告知父母或者你常联系的人,检查好通讯工具是否畅通,电量是否足够。必要时手机QQ或微信也可在线,确保与你联系的人随时知道你的情况。到达之后,给家人报平安。

第三:限制碳水化合物的摄入量

癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同,而碳水化合物就不需要太多,以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量,宜占总热量的60%左右;限制水分,每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质,尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

第四:返程途中注意防窃,安全为上

节假日人多,小偷当然也比较多,一定要检查好自己的包包放置的位置,最好不要放在行李架上,放在自己脚边,另外手机等贵重物品不要放置在上衣的口袋,放置在内侧或者贴身的比较深的口袋比较好。

遇到特殊情况,应及时与家人联络,或找车站值班警察帮忙等,癫痫患者应注意不要太过情绪激动,要让自己冷静,如家人在身边,应及时安抚患者情绪。

第五:返程到达之后要注意休息

到达目的地之后可以洗个热水澡,泡个脚,按摩脚底,舒缓一下自己的身体。晚上睡眠的时候换上比较舒适的睡衣,毕竟未来的几天就要上班咯,吃个简单的晚餐,不要油腻就好。

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