怎样有效的预防癫痫病的发生

癫痫病具有一个特性那就是慢性且复杂，癫痫发作对患者的伤害是非常大的。患者想要很好的治疗癫痫病，就要做好自身的护理工作，只有多方面的了解癫痫病的一些常识，才能更好的预防癫痫病的发生。那么，怎样有效的预防癫痫病的发生呢?

1.不要饮酒：癫痫患者切记不要饮酒，长期的饮酒可能会引起造血功能和免疫力功能异常等，最主要的就是神经系统的中毒，导致患者的癫痫发作，这对癫痫的治疗是非常不利的，患者要引起足够的重视。

2.做适当的运动：癫痫患者可以做一些适当的运动，如散步、慢跑、打羽毛球等都是有利于癫痫治疗的，可以帮助患者强壮自己的身体。但癫痫患者不能进行过于激烈的运动，不要参加游泳、跳水、登山、赛车等的一些运动，尽量不要去骑自行车，防止在突然发作的时候，出现交通事故，严重的可能会使患者伤害到自己，对自己的生命具有危险性。

3.规范服药：癫痫病是一种慢性疾病，需要患者长期的服药治疗。有的患者不按照医生的指导服用，而是凭借自己的感觉来停药、换药或者是减少药物。这容易诱发癫痫发作，有的甚至会使癫痫病的病情加重。因此一定要在饭后进行服用药物，在服药的期间要注意口腔的卫生，应该经常的刷牙。癫痫病患者要注意药物的禁忌，不要胡乱的停止用药。

4.充足的睡眠：癫痫患者要保证有一个充足的睡眠时间，只有良好的睡眠才可以使患者恢复健康的身体，癫痫病患者睡眠，休息的质量好，要避免过度的劳累，如果患者长期的过度疲劳，会使大脑处在一个异常兴奋的状态，从而导致癫痫病发作。