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大暑节气后,“烧烤”模式来势凶猛,癫痫患者们应该怎样调养身心?

2018-08-04 来源:合肥安平癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大暑前后天气炎热病情易复发,但此时血液循环加快,脑电波检测更容易,药物吸收效果好,是治疗癫痫的最佳时期。因此,建议癫痫患者们在这个夏季抓住治疗时机,及时接受集中高效的治疗,争取尽早康复。

酷暑时节

高温再次发威

预计月底前维持高温天气

高温和潮湿是大暑节气的主要气候特点,癫痫患者要想安然度过大暑,除了积极采取正规治疗措施外,在饮食、运动方面也要格外注意。

癫痫患者消暑怎么吃

瓜类清凉消炎

西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜

黄瓜、丝瓜及佛手瓜等

是一些天然具有清凉消炎作用的瓜类食物

不过要适量,吃多了可会引起腹胀、腹泻等症状

粥类解暑清热

不同的养生粥都具有不同的养生功效

可促进身体健康

而眼下最重要的吃一些

具有清热解毒,防暑,解暑的粥类

比如常见的绿豆粥,荷叶粥,莲藕粥

菊花粥,菜粥等都具有防暑解暑的功效

汤类养生滋润

大多数人其实是最喜欢喝汤的

因为不同的汤有不同的养生效果

现在这个季节如:

绿豆汤,南瓜汤,萝卜汤

银耳汤,薏苡汤,冬瓜汤

或者一些具有清热解毒的功效的汤品

是最适合大家的

癫痫患者运动养生注意事项

穿着棉质服装

大暑里穿浅颜色的衣服

可以减少衣服对热量的吸收

这样穿起来比较凉快

而深颜色的衣服则会吸收更多的热量

这样子会使人闷热

所以大暑天运动最好穿浅颜色棉织品

款式越宽松,散热性能就越好

颜色越浅越不容易吸热哦

晨练不宜过久

大暑气节里,天亮比较早

很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动

但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠哦

避免阳光直射

夏季紫外线照射强烈,过度暴晒会使人体感温度迅速上升,除了晒伤皮肤外,还可能引起中暑,极度高温体感可引发癫痫发作,在室外这个季节地面温度可能达到40°左右,如果患者意外发作,跌倒下来可导致皮肤烫伤的危险等。所以,夏季做好防晒工作很重要。

及时适量补水

大暑天运动出汗多,盐分丧失量大

灰常容易发生抽筋等现象

so,大暑天运动及时补充水分非常重要

补水方法最好是少量多次

运动中每10到15分钟饮水150到200毫升

运动后也应及时补充水分

但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担

大暑前后天气炎热病情易复发,但此时血液循环加快,脑电波检测更容易,药物吸收效果好,是治疗癫痫的最佳时期。因此,建议癫痫患者们在这个夏季抓住治疗时机,及时接受集中高效的治疗,争取尽早康复。

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