生活中做好这些措施，能大大减少癫痫病复发次数！

癫痫疾病是从上古时期流传到现代的疾病，具有数千年之久，此病是精神疾病，发生于患者的脑部，严重的危害我们的身体健康，同时也会影响患者们的心理健康，对患者的生活以及工作有很大的影响。目前生活中被此病影响的人非常的多，希望癫痫患者们早日去治疗这种疾病，让自己健康的生活，而对于这种难治的疾病，除了积极的去治疗外，还要在生活中做好疾病的预防工作。那么生活中如何预防癫痫病的发生呢?

1、饮食方面上的预防

食物中有很多的营养物质对病情是有很大帮助的，可以让病情恢复，例如蛋白质、维生素等都能缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部的神经，而有些食物本身是具有刺激性的，例如辛辣的食物，比如说川菜，这种的食物，癫痫病的患者们食用后，会刺激到脑部的神经，导致癫痫病的发作，所以这样的食物要少食用，建议患者们食用清淡的食物。

2、在工作方面上的预防

如果有轻度癫痫的患者们，在工作的时候，一定不要太累，不要过度用脑，也一定不要熬夜加班，这都会诱发癫痫病的发生。由于癫痫病是危害非常的大疾病，所以轻度癫痫病的患者们要注意休息，这样才能缓解病情的发生。癫痫患者尽量不要从事有危险性的工作，避免癫痫发作导致意外发生。

3、娱乐方面的预防

患者们尽量少去喧哗嘈闹的场所、例如KTV、酒吧、迪厅、网吧等娱乐的场所，这些地方都会给患者们的情绪以及病情带来很大的影响，在ktv、迪厅、以及酒吧光线以及声音都会影响到患者们的脑部神经，从而诱发癫痫病的发生。而且在这些场合的空气不流通，会造成患者们的脑部的供养不足，这也会导致癫痫病的发生。

4、运动锻炼方面上的预防

简单的运动锻炼可以缓解病情，让身心都得到放松，而且运动也会促进血液的循环、改善呼吸系统、增强我们的抵抗力，让人处于放松的状态，这样就会减少癫痫病的发作。但需要注意的是，运动也不能太剧烈，太剧烈的运动会耗氧非常大，让患者们神经过度的紧张，所以运动要适中，这样才能减少疾病的发作。

5、生活习惯的预防

因为癫痫病是脑部神经疲劳以及紧张而导致的，所以睡眠的质量是一定要保证的，有了充足的睡眠就会让脑部正常的休息，只有脑部得到了充分的休息，才会减少癫痫病的发生。还要按时的吃饭，为身体以及脑部补充营养，这样就会减少癫痫病的发生。