要做到哪些才能预防癫痫病发作

现今我们的生活变得越来越好了，可生活环境却越来越差，更多的疾病也来到了我们的身边。癫痫病就是我们生活当中常见的一个疾病，癫痫发作带给患者的伤害是非常大的。但患者想要很好的治疗癫痫病，首先就要了解癫痫病的一些常识。那么，要做到哪些才能预防癫痫病发作呢?

1.拒绝烟酒：癫痫患者对烟酒要远离，抽烟有害身体健康，抽烟对患者来说更是引起癫痫病的一个重要原因。而长期的饮酒可能会引起造血功能和免疫力功能异常等，最主要的就是神经系统的中毒，导致患者的癫痫发作。

2.适当的运动：癫痫患者可以进行一些适当的运动，小型的运动可以帮助患者治疗癫痫病。但患者要切记不要做大型的运动或者刺激的运动，过于刺激的运动会使患者的大脑处在一个异常兴奋的状态，从而癫痫发作，对患者造成生命危险。

3.按时服药：癫痫病具有慢性的特性，因此治疗起来是需要一个漫长的过程的。而治疗癫痫病最常见的一个方法就时药物治疗，患者要长期的服用抗癫痫的药物，因此患者在服药的过程中会出现一些厌烦的心理，从而抗拒吃药。这容易诱发癫痫发作，有的甚至会使癫痫病的病情加重。并且患者一定要在饭后进行服用药物，在服药的期间要注意口腔的卫生，应该经常的刷牙。癫痫病患者要注意药物的禁忌，不要胡乱的停止用药。

4.充足的睡眠：癫痫患者要有一个好的睡眠时间，过度的疲劳会使患者容易癫痫发作。因此一个好的睡眠是非常重要的，能够帮助癫痫病的恢复。所以患者在日常生活中，不管有多忙，也要保证好自己的睡眠，好的睡眠是治疗癫痫病的一个关键点。