做好癫痫病预防工作 只需避开这几点

近年来，癫痫病的发病率逐渐的上升，不少人受到了该病的影响，患者倘若得不到及时治疗的话，给患者自身造成的影响是非常严重的。癫痫预防说难也难说简单也简单，那么要如何预防癫痫呢？

积极预防和治疗各种颅内感染

如各种脑炎、脑膜炎等脑部疾病，防止大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

远离癫痫发作诱因

如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

注意身体保健

积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫。

预防脑外伤的发生

避免因工作、交通事故引起脑外伤。

适当的室外活动

癫痫病人可以参加适量运动，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，防止发作时摔伤，或出现意外事故。

充足的睡眠

癫痫病患者应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。

良好的饮食习惯

良好的饮食习惯：癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿、暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。

在日常生活中要注意什么呢

第一件事，癫痫患者发作频繁，限制室内激烈活动，必要时卧床休息。床边添加护栏，防止跌伤。尽快找一些安全舒适的平卧处，在上下齿间咬上纱布或手帕。出门随身携带疾病治疗卡，方便在发作时及时得到救助。入秋之后，气候多变，小心受凉、忌讳淋雨及用过冷过热的水淋浴。

第二件事，密切注意生活习惯。癫痫病患者要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要过度的操劳。饮食要按时按点的吃，避免暴饮暴食或者挨饿。癫痫病患者一次饮水不要过量，避免诱发癫痫发作。饮食上，患者要以清淡易消化为主。

第三件事，癫痫患者可进行适当运动。癫痫发作已被控制，症状得到缓解，没有精神异常的患者，我们建议可以进行适当的运动。只要避开高空、水上，以及高压电机房等危险性工作。尽量避免一些特发性因素，相关的刺激性闪光、音乐、惊吓，减少声刺激，可以选用窗帘、滤声器等，营造舒适的环境。

第四件事，癫痫患者外出时，一定要随身携带癫痫治疗卡，以方便急救和及时与家人取得联系。在病情没有得到很好的控制之前，不建议外出旅游，病情得到控制时，也要让熟悉病情和懂得基本护理知识的亲属陪伴前往，随身携带应急药品，突发癫痫病发作是要及时进行治疗的。