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夏季预防流感的常用方法

2014-08-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季是流行性感冒的好发季节,针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况,让我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。

   夏季是流行性感冒的好发季节,针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况,让我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。

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  1、保持通风、多喝水、注意休息、平时适量运动。
 
  2、多吃含维生素C的青菜,如香菜、菜心、枸杞、辣椒、大蒜、姜等。
 
  3、少吃大鱼大肉以及难以消化、湿腻的食物,比如少吃芒果、榴莲等
 
  4、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。
 
  5、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。
 
  7、注意休息,不要劳累。
  流感并不可怕,我们应该正确看待它,自己和家人患上流感后,不要惊慌,但也不要自己随便用药,应该及时到医院就医,这样才能有比较好的愈后。
(实习编辑:曾繁星)
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