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孕妇预防流感的食物

2014-06-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治流感无特效药,流感流行时,且对于孕妇而言,多少免不了会有吃药会不会影响胎儿的担忧。流感流行的时候孕妇除了日常生活注意之外,还有通过饮食来预防流感,下面我们会介绍预防流感的食物。

   怀孕感冒怎么办?作为特殊人群的准妈妈们本来就容易染上感冒,因此需要积极有效的预防流感哦。如果怀孕感冒了怎么办?除了适当地在医生指导下用药之外,还要搭配饮食去预防。

  孕妇预防流感的食物分别有以下:

  鸡汤:除了为孕妈补充丰富的营养,鸡汤还有预防流感的功效。鸡汤被誉为"天然青霉素",每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

  牡蛎:牡蛎含有大量的锌,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

  姜:一般来说,感冒是因为进了寒气,这时食物中可以加点姜。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。

  大蒜:大蒜能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1-2瓣蒜即可。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10-15分钟生吃是最好的办法。一般大蒜用于调味,孕妈吃大蒜要适量,以防吃太多刺激肠胃,引起不适。

  孕妇预防流感最好的方法就是通过日常饮食。
 

(实习编辑:李春燕)

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