流感来势汹汹 硬核防护知识学起来

进入冬季后，有一天学校发来一张告家长书，说是近期流感多发，希望各家长注意小孩健康，有任何发烧症状都要及时就医，隔离在家。当时我还奇怪，每年都有流感，怎么今年如此重视。

后来班级里有孩子得了甲流，他们班被隔离一周，隔壁班中招了一半。当时我还庆幸自己家孩子平时身体好抵抗力还挺强的，加强了维C的摄入，但流感疫苗方面并没太当回事，以为小时候打过就没事。

啊呀，中招了！

没想到今年开年第一天上学，放学回来就发现童花舜发烧了！到了晚上一度烧到39度，这才惊觉莫不是这波流感中招了吧！第二天一早连忙带她去医院看，因为担心公立医院人多病菌复杂，反而容易交叉感染，所以我预约了常去的国际医院。

除了发病的时间状况等信息，医生还问了去年10月之后有没有打流感疫苗，我才知道，原来流感疫苗是需要每年接种！因为每年病毒的情况都不一样，抗体也会不同，一般冬季高发，所以10月底接种最为有效，但如果是之后随时都可以补打，这才是最有效的流感防护手段。

流感的检测也比想象中方便，挂一下鼻涕去化验，之后就被告知乙流病原体阳性，甲流阴性，需在家隔离修养5天。体温超过38.5度时，家有儿童退烧药如美林之类，可自行服用，另外配了抗病毒药物：奥司他韦，这款药是根据儿童年龄和体重来服用剂量的，先要用水溶解调开，再抽取掉相应剂量，我们5岁40斤，所以每次是60mg，一天2次。

我查了资料，这款药在病发48小时以内服用可以缩短病程1-3天，越早服用效果越好，特别是低龄儿童的效果会更好一些。但也没必要囤药，因为毕竟还得先通过医院确诊病情，反正到时医生也会配同类药。

流感病毒在病发的前2-3天传染性最强，所以跟小孩密切接触的家人要特别注意，尤其老人小孩，像我们这辈相对抵抗力强一些，最好都戴好口罩，隔离在家，多喝开水，一周左右基本可以痊愈。也需到医院复查检测没问题开单子后，方可返回幼儿园，毕竟也要对其他小朋友们负责。

家中最好由不同人轮流照顾，因为开始几日夜间发烧容易反复，吃了退烧药又发汗会湿了枕巾，要给孩子多喝水及时替换干燥衣物，家人轮流照顾也是为了能获得休息时间，避免同一人反复操劳，免疫力降低而被病毒侵袭。

这是我们的亲身经历，当然希望看到此文的每一位都不要有类似经历，但鉴于我之前没有好好学习流感知识，如果你对此也不了解，不如一起补课。以下内容比较专业，所以整理于几篇专业的医学博文，都有标注来源~

流感可不是普通感冒！

普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情（所以除了幼儿园，密集的儿童游乐场能不去就不去）。

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。

多数人表现为轻症，可在一周内自愈。部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，出现严重临床后果甚至死亡，要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。

流感疫苗是最有效的手段

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。

为了在流感高发季节前获得保护，最好在10月底前完成免疫接种。如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

三价疫苗含甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒的一种，四价疫苗增加了一种乙型流感病毒。两类疫苗均可对流感感染起来预防作用，没有优先推荐，可自愿接种任一种流感疫苗。

预防流感的几大要点

1、在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新。

2、避免带孩子去人员密集、空气污浊的场所，可佩戴口罩外出。

3、根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食，加强锻炼、保证睡眠。

4、孩子如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，清淡及营养饮食为主。

5、避免带病上学、入园或上课外班。告诉孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。

6、流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

7、接触过被感染的物品也会被传染，因此要勤洗手，在流动水下冲洗至少15秒。

8、接种流感疫苗预防，但是在发热、咳嗽等症状没有缓解的时候，建议延缓。

9、药物预防是一种紧急临时预防措施，不能代替疫苗接种。

流感目前的治疗方法

一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后更容易导致重症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物（神经氨酸酶抑制剂类药物，如奥司他韦、帕拉米韦等），使用抗生素和激素对流感病毒无效。

奥司他韦主要是通过阻止流感病毒的释放，抑制病毒数量的进一步增加和在体内播散，从而降低致病性。我们把这类药物叫做神经氨酸酶抑制剂。

目前，感染人的流感病毒主要是甲型流感病毒中的H1N1和H3N2以及和乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。基于目前流感病毒的监测和耐药数据，99%以上的流感病毒仍对此类抗病毒药物敏感。

上面那段话不想看的直接看图也可以——

关于流感的Q&A

01.多喝水能不能预防流感？

喝水并不能直接防止病毒传播。但是呼吸道粘膜的干燥会让我们产生不舒服的感觉，容易出现咳嗽咽痛等呼吸道疾病，痰液也不易排出，所以冬季仍建议适当多喝温水。

02.患了流感有什么不能吃？

流感是病毒引起的,和吃东西没有直接关系，很多家长把牛奶，鸡蛋都停了，连炒菜也说上火不能吃。其实生病更需要均衡饮食、加强营养，才能对抗疾病。因此不需要特殊饮食。但刺激性的食物比如辣椒等还是建议不吃。

03.感冒了家里常备药可以吃吗？

很多患儿家中常有备用药物，比如：999感冒灵颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒，都含对乙酰氨基酚，成分相同的药物同时服用，会叠加药物的剂量，增加肝肾功能损伤的可能性，所以建议家长们遵医嘱服药，自行服用药物时，应看清楚药物成分说明。

希望以上我们家的亲身经历以及整理的专业流感防护知识可以帮助到大家，在流感高发的季节里平安度过，健健康康迎接农历新年！