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流感高发季 收下这份流感防控秘籍

2020-01-03 来源:山西医科大学第一医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般流感患者或者流感病毒携带者通过说话、咳嗽、打喷嚏的时候喷出的飞沫,携带有大量流感病毒。如果一个健康人与他们面对面或者离得比较近,比如在1米之内甚至2米之内,就很容易感染流感病毒。

近日,国家卫健委举行发布会,称我国将进入流感流行季。据世界卫生组织报告,流感每年可导致5%-10%的成人和20%-30%的儿童发病,全球约有10亿人感染流感。

小科普

流行性感冒(influenza),又称流感,是一种病毒感染疾病。人们通常使用"感冒"来描述任何与流感症状类似的轻微病症,但事实上,流感的症状通常比普通感冒更严重,且持续时间更长。通常由甲型和乙型流感病毒引起。老人、儿童、孕妇以及免疫力低下的人群属于流感的高危人群。

警惕!流感的传播途径

1.近距离的飞沫传播

一般流感患者或者流感病毒携带者通过说话、咳嗽打喷嚏的时候喷出的飞沫,携带有大量流感病毒。如果一个健康人与他们面对面或者离得比较近,比如在1米之内甚至2米之内,就很容易感染流感病毒。

2.间接接触传播

如果接触了被流感病毒污染的物体表面,比如桌面、门把手,再用手去接触自己的眼睛、鼻黏膜,也会造成感染。

1.保持房间通风;

2.充分休息,多饮水;

3.饮食应当具有营养,易于消化;

4.需要密切观察病情变化,及时就医。

疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群,每年接种流感疫苗。

药物预防

药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素的密切接触者进行暴露后药物预防。

保持良好的个人卫生习惯

(1)增强体质和免疫力;

(2)勤洗手;

(3)保持环境清洁和通风;

(4)在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动;

(5)咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

(6)出现流感样症状应注意休息及自我隔离,前往公共场所或就医过程中需戴口罩。 

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