中国国家流感中心于2019-12-13发布了我国今年最新的流感数据报告：据报道我国内地南北方省份流感活动水平继续呈升高趋势，暴发疫情数明显增多，南方个别省份已经进入流行季，西南地区处于中流行水平，西北地区、华南地区处于低流行水平，预计南方多数省份将先于北方进入流行季。南方省份检测到的流感病毒以A(H3N2)亚型和B(Victoria)系为主，北方省份主要是A(H3N2)亚型。
流感来临，警惕不能松懈！
随着流感季节的来临，发现越来越多的孩子开始生病，有的班级甚至有一半的孩子都开始发烧。对此我们更应该加强对孩子的护理，尽量让孩子免于流感的困扰，能健健康康的成长和学习，对此我们把一些预防流感的措施再次普及于大家。
预防流感黄金十条
从外部环境预防
1.保持良好的个人卫生：
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.开窗通风：
每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），让室内外的空气交换，保持室内空气新鲜。开窗通风的时间，要尽量选择孩子上学的时间，开窗10分钟-20分钟就可以；如果家中有婴幼儿，可以选择不同房间交替通风的方法。如果孩子在学校，课间应该及时通风换气，让教室里面充满新鲜的空气。
3.少去公共场所：
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。如果是流感季节，孩子抵抗力差就不要去公共场所，例如大型商场、电影院、地铁站等人口密集的地方，以防感染病毒。
4.避免接触流感患者：
尽可能少接触患有流感的病人。如果家中有流感患者，应该和孩子适当隔离。若家庭条件不允许，也可以让全家带上口罩，防止交叉感染。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播给他人。流感患者在家或外出时需佩戴口罩，以免传染他人。
5.接种流感预防针：
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。如果孩子平时体弱多病，可以提前接种流感预防针。
从孩子自身体质着手
1.补充营养，均衡饮食：
多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、白菜等。常吃这些蔬菜可以帮助身体补充维生素和无机盐。另外，还可以食用黄豆一类含有优质蛋白的食物。拒绝给孩子吃高脂、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。
2.多喂水：
冬天天气寒冷，应该及时的给孩子补充水分，平时培养孩子喝水的好习惯，有的孩子天生不爱喝水，平时饮食就应该多一些汤类的食物，饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要，体内有充足的水分才能维持正常的代谢，抵御疾病。
3.注意保暖：
温度变化需要警惕，尤其是寒冷空气的刺激可降低支气管粘膜局部的抵抗力，孩子容易患呼吸道疾病。因此，家长要随气温变化及时给孩子增减衣物，尤其是睡觉时要给孩子盖好被子，使体温保持在36.5℃以上。
4.锻炼身体：
冬季让孩子锻炼身体也可以有效地预防流感，每天要保证孩子不少于半个小时的活动，因为冬季天气寒冷，应避免剧烈运动，大汗之后护理不好很容易受风着凉，所以多安排孩子多一些室内运动，例如打乒乓球、羽毛球等。
5.注意休息：
冬季让孩子做到“早睡晚起”，充分休息能使孩子的身体做好应对各种疾病的准备，同时孩子充分休息后能够恢复体力，从而减轻免疫系统的负担。
即使遇到流感也不要怕、不要慌，做到积极应对，按照医生的医嘱服药、护理。帮助孩子尽快度过这个小坎儿。
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价： ￥651.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价： ￥1581.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
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健客价： ￥45磷酸奥司他韦颗粒：1.用于成人和1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。 磷酸奥司他韦胶囊：1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。 2.用于成人和13岁及13岁以上
健客价： ￥320清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻。
健客价： ￥241.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价： ￥113.5磷酸奥司他韦胶囊(可威)：1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。 汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)：补充多种维生素。
健客价： ￥483磷酸奥司他韦颗粒(可威)：1.用于成人和1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗（磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多）。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。 汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)：补充多种维生素。
健客价： ￥380主要用于脑部，周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症：脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价： ￥37用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价： ￥103用于治疗寻常型银屑病进行期，冬季型症，属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价： ￥60用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价： ￥98清热解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，头痛咳嗽，周身酸痛，炎症发烧等。
健客价： ￥9本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属（肠球菌除外）、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
健客价： ￥6.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价： ￥122清热解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，头痛咳嗽，周身酸痈，炎症发烧等。
健客价： ￥22.5清热解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，头痛咳嗽，周身酸痛，炎症发烧等。
健客价： ￥35
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